Come per alleviare i sintomi di RLS

La sindrome delle gambe senza riposo ( RLS) è una malattia neurologica che provoca dolore o lancinante alle gambe che ocurs soprattutto di notte, ma può continuare tutto il giorno . Si interrompe il ciclo del sonno perché inibisce la capacità naturale del malato di addormentarsi e ottenere le ore raccomandate necessari per un sano stile di vita . Secondo l' Institute of Neurological Disorder and Stroke , ben il 10 per cento degli americani soffre di RLS . Istruzioni
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Parlate con il medico se si pensa di avere RLS . Si ritiene che altre malattie, come il diabete o neuropatia periferica , possono essere correlati a RLS , ma i medici non hanno ancora dimostrato.
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muovere gli arti colpiti , per quanto possibile far circolare il sangue e alleviare il palpitante . Aderire a un programma di esercizio regolamentato concordato con il vostro medico . Non overexert te .
3

Fare un cambiamento di stile di vita. Diminuire l'uso di caffeina , alcol e tabacco. Parlare con un medico circa i supplementi di ferro , magnesio e folati , come carenze di questi possono contribuire al problema .
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Chiedi al tuo medico di prescrizione di farmaci che potrebbero aiutare ad alleviare i sintomi . Alcuni farmaci che aumentano i livelli del neurotrasmettitore dopamina hanno mostrato progressi nel alleviare i sintomi .
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Continuare a farsi curare e imparare molto su come RLS , come si può , in quanto in genere è un disturbo permanente.