Come monitorare l'affaticamento degli occhi

affaticamento degli occhi si manifesta quando una persona è costantemente teso la loro visione . Guardando in un terminale di computer o la lettura di testo di piccole dimensioni da un libro per lunghi periodi di tempo può fare gli occhi stanchi . Monitoraggio affaticamento degli occhi è un modo saggio per valutare quando i tuoi occhi hanno bisogno di una pausa . Permettere gli occhi di riposare per un po ' risolve in genere il problema della stanchezza . Istruzioni
1

prestare attenzione a come sia facile tenere gli occhi aperti . Strabismo continuo a causa di sentimenti di eccessiva pressione e /o ipersensibilità alla luce è un chiaro segno di stanchezza .
2

Avviso se i tuoi occhi necessitano di pulitura o sfregamento . Occhi che l'acqua o si sentono come se fossero prurito o bruciore indicano che sono a secco e sfinito .
3

Localizza tensione nella parte superiore della schiena , delle spalle o del collo . Identificare la tensione in queste zone indica tenuta eccessivo causato da fissare nella stessa direzione per un periodo di tempo prolungato .
4

Scegli un oculista se si notano deterioramento della visione complessiva . Consultare un oculista anche se si verificano visione offuscata o soffre di mal di testa perpetui legati ad un uso eccessivo degli occhi .