Come identificare rotture muscolari nella Indietro

rotture muscolari nella parte posteriore sono di solito il risultato del tentativo di sollevare qualcosa che è troppo pesante . Una rottura si verifica quando un muscolo in realtà le lacrime a causa di un qualche tipo di sforzo . Questi in genere si verificano nella parte bassa della schiena e possono essere significata da un improvviso , forte dolore mentre si sta cercando di prendere qualcosa di pesante . In questo articolo , parleremo di come identificare le rotture muscolari alla schiena . Cose che ti serviranno
parete specchio
Mostra Altre istruzioni
Come identificare rotture muscolari nella parte posteriore
1

Mettete le mani dietro i fianchi in centro della parte bassa della schiena . Questa è l'area dove in genere si verificano rotture muscolari alla schiena .
2

Applicare una leggera pressione alla zona lombare . Interrompere se si sente fastidio o dolore . Ciò è probabilmente dovuto ad una rottura di un muscolo nella parte posteriore .
3

piedi con la schiena allo specchio . Lo specchio deve essere abbastanza grande che si può guardare sopra la spalla e vedere l'intera schiena . Esaminare la zona lombare per il gonfiore o lividi . Se vedi uno , questo può essere indicativo di rotture muscolari inferiore della schiena .
4

Piegati come se si stesse andando a raccogliere qualcosa da terra . Se hai problemi di flessione in avanti o ai lati , fermare i tentativi di sporgersi . Probabilmente hai ferito i muscoli della schiena , e questo infortunio si sta causando mobilità limitata .
5

Chiamate il vostro medico e informarlo della rottura di un muscolo probabilmente nella parte posteriore. Rotture muscolari alla schiena possono richiedere riabilitazione estensiva e ottenere molto peggio se non vengono trattati immediatamente . Come contattare il medico è il modo più rapido per arrivare sulla strada della ripresa .