Come determinare Che feriti o Tirato stomaco muscolare Feel Like

Se non si conosce in prima persona quello che un muscolo addominale tirato sente, consideratevi fortunati . Fino a quando non ferire i muscoli del core , non c'è davvero conto di quanto effettivamente li utilizzano . Nelle attività quotidiane come la respirazione , in piedi o anche seduti il busto è sempre coinvolta . L'area del torso talvolta colloquialmente chiamato " pancia " è più propriamente chiamato la regione addominale . Consultare un medico se il dolore è accompagnato da febbre , gonfiore o arrossamento , la causa può essere qualcosa che richiede attenzione immediata . Istruzioni
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prendere un respiro profondo . Riempite i vostri polmoni completamente e tenere l'aria per alcuni secondi . Se ti senti un forte , sensazione di dolori nell'addome , potrebbe essere uno stomaco ferito o tirato - o , più propriamente , ab - . Muscolare
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Lasciate che l' aria dai polmoni . Se hai a che fare con un muscolo dello stomaco tirato , una volta che si smette di usare o spostare l'area , si dovrebbe sentire meglio in pochi istanti .
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Sedetevi su una sedia e girare il busto da un lato all'altro . Turning è uno dei compiti più difficili con un muscolo addominale tirato . Si può sentire un dolore lancinante , non un dolore lancinante .
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Aspettate qualche giorno e riprova i passaggi precedenti . Muscoli dello stomaco tirati non richiede molto tempo per guarire. Se avete ancora la sensazione lancinante dopo diversi giorni , chiamare il medico e fissare un appuntamento . Ci sono altre lesioni , come ad esempio una costola lussata , che potrebbe essere il colpevole .