Come Avvolgere un piede per una stecca Notte

stecche di notte sono dispositivi che di solito attaccano al piede , della caviglia e la gamba e sono utilizzati dai pazienti che hanno subito lesioni del piede come fascite plantare , sperone calcaneare , tendinite e dolore al tallone di base . La necessità di imparare ad avvolgere il piede per una stecca notte è direttamente correlato al tipo di dolore al piede si verificano . Questo può essere qualsiasi cosa, da una semplice distorsione al tallone speroni o problemi tendinei . Il vantaggio di utilizzare una stecca di notte è che questo è un momento in cui si posa relativamente ancora e quindi è una buona opportunità per la guarigione . La maggior parte delle volte si può acquistare quello che ti serve in farmacia . Cose che ti serviranno packs
freddo
calzini di cotone
Splint
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avvolgendolo
1

Mettere un impacco di ghiaccio sulla piede per 15 a 20 minuti .
2

cambiare in calze di cotone .
3

Per mettere la stecca di notte , è sufficiente entrare in esso .

4

Trovare la giusta posizione della stecca di notte per dormire indolore .
5

Regolare la stecca di notte come necessario per il comfort