Attivazione muscolare Tecniche Jumpstart

dolori muscolari e stanchezza sintomi sono spesso il risultato di squilibri che si sviluppano all'interno di un gruppo di articolazioni e muscoli. Nel corso del tempo , alcuni muscoli indeboliscono mentre altri muscoli tentano di compensare i deboli . Tecniche di attivazione muscolare (MAT) affrontano i processi di comunicazione che si formano tra i movimenti del cervello e muscoli . Isolando certi movimenti muscolari , queste tecniche funzionano per avviare gruppi di muscoli indeboliti e fornire sollievo per il dolore e la fatica dei sintomi . Brain- muscolare comunicazione

processi di comunicazione cervello - muscoli determinano come muscoli si contraggono e si espandono durante l'esecuzione di alcuni movimenti . Secondo il sito web Tecniche di attivazione muscolare , i movimenti muscolari del corpo sono coordinate da recettori sensoriali che trasmettono segnali al cervello . Se alcuni recettori non riescono a comunicare le informazioni al cervello , un muscolo può sviluppare abitudini scorrette o squilibrate movimento . Tecniche di attivazione muscolare sono destinate a promuovere full-range di movimento muscolare riprogrammando processi di comunicazione cervello - muscoli . Questo si realizza attraverso tecniche JumpStart che lavorano per isolare i muscoli specifici o fibre muscolari specifici. Grazie alla combinazione di resistenza alla luce con movimenti di contrazione muscolare graduata , la comunicazione tra il cervello , i recettori sensoriali e muscoli lavorano per produrre una gamma completa , movimenti coordinati .
Rafforzamento

Alcune delle Tecniche di attivazione muscolare utilizzano esercizi isometrici per rafforzare i gruppi muscolari indebolite . Secondo il sito web Tecniche di attivazione muscolare , muscoli indeboliti possono sviluppare schemi di movimento improprio che causerà altri muscoli per compensare . Nel corso del tempo , i gruppi muscolari abusata crescono tesa e iniziano a sviluppare dolore e la fatica dei sintomi . Gli esercizi isometrici sono una forma di allenamento di resistenza che richiede muscoli a lavorare contro un oggetto immobile per lunghi periodi di tempo misurato . Questa tecnica è progettato per mantenere eventuali giunti di collegamento stazionaria mentre i muscoli creare la propria resistenza . In effetti , questo metodo isola muscoli specifici o aree di un muscolo , che è come MAT riqualifica la comunicazione che si svolgono all'interno del cervello .
Tension Relief

Tecniche di attivazione muscolare lavorano secondo una filosofia conosciuta come la legge di inibizione reciproca . Questa filosofia si riferisce a come due muscoli opposti --- come i quadricipiti e bicipiti femorali --- devono lavorare insieme quando si muove . Questo significa uno muscolo si contrae mentre l'altro muscolo si rilassa . La tensione muscolare si sviluppa quando la comunicazione tra il muscolo che si contrae e il cervello è chiaro . Come risultato , l' altro muscolo tenta di compensare i movimenti squilibrati effettuate dal muscolo che si contrae . In effetti , l' altro muscolo diventa troppo carico mentre il muscolo amministrazione perde la sua gamma completa di movimento . Identificando coppie di muscoli indeboliti e mettere a fuoco muscolo malfunzionamento , il muscolo oberati di lavoro sperimenta un sollievo graduale in tensione. In definitiva , coppie di muscoli lavorano insieme per proteggere funzioni comuni associati e consentire una normale gamma di movimento all'interno di un giunto di collegamento . Come risultato , tecniche di esercizio utilizzano specifiche posizioni comuni quando si lavora con gruppi muscolari , al fine di avviare rapidamente la comunicazione tra il cervello e le fibre muscolari indebolite .