Trattamenti naturali per la sindrome del tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale è un disturbo doloroso derivante dalla compressione del nervo nel polso . Esso può essere causato da attività ripetitive come digitare o linea di montaggio il lavoro , l'uso ripetuto di vibranti utensili a mano , o un problema fisico sottostante nel polso . Dal momento che molte persone ottenere la sindrome del tunnel carpale per nessun motivo apparente , una predisposizione genetica alla condizione può esistere . Diverse sono disponibili trattamenti alternativi per alleviare i sintomi . Yoga

Yoga è più efficace per alleviare la sindrome del tunnel carpale rispetto all'utilizzo di un tutore al polso o nessun trattamento a tutti , secondo uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association nel 1998 . Gente in questo studio che hanno praticato lo yoga per 8 settimane ha mostrato più miglioramenti rispetto ai gruppi di controllo , e ha avuto una significativa riduzione del dolore e il miglioramento di presa di forza .
massaggio profondo del tessuto

Un tipo intenso di massaggio terapia , massaggio profondo del tessuto lavora per riallineare strati di muscoli e tessuti connettivi . E 'particolarmente utile per le aree cronicamente tesi , quali mal di spalle , collo rigido e le zone dolorose bassa della schiena . Il terapeuta può utilizzare nocche , gomiti e strumenti di massaggio specifici per il trattamento di specifici punti trigger . Il massaggio lavora per abbattere le bande di tessuto dolorosa e rigida nei tendini , muscoli e legamenti . Questo aumenta la circolazione , allevia l'infiammazione e migliora la circolazione .
Agopuntura e digitopressione

agopuntori inserire aghi in punti specifici del corpo per ripristinare il flusso di energia vitale , o qi , a zone del corpo . Agopuntura è uno dei più comuni trattamenti alternativi per il dolore , e può essere utile per alleviare la sindrome del tunnel carpale . In concomitanza con l'agopuntura , digitopressione è raccomandato come trattamento di combinazione . In questa procedura , il client applica pressione delle dita a specifici punti di agopuntura . Questa pressione è ritenuto dagli operatori alternativi per promuovere la circolazione , alleviare la tensione e stimolare la guarigione .
Hellerwork

Hellerwork Indirizzi sindrome del tunnel carpale con stretching e movimenti lenti a rilasciare i modelli di sforzo e tensione . Il praticante combina carrozzeria profondo del tessuto con la terapia del movimento , insegnando le connessioni tra il movimento e l'allineamento del corpo . La terapia aumenta la facilità di movimento liberando punti di pressione profondi .
Non chirurgica terapia convenzionale

medicina convenzionale per la sindrome del tunnel carpale inizia con trattamenti naturali . Il polso deve essere riposato per due settimane o più a lungo per consentire i nervi la possibilità di guarire , ed è immobilizzato in un tutore per prevenire ulteriori lesioni . La gente dovrebbe applicare impacchi di ghiaccio per ridurre l'infiammazione . Una volta che i sintomi regrediscono , fisioterapisti possono insegnare il client di stretching e esercizi di rafforzamento che a volte impediscono la sindrome si ripetano. Le persone che trascorrono molto tempo lavorando su un computer e cominciano a sentire gli effetti nei polsi possono indossare stecche polso come misura preventiva .