Come trattare con Post- War stress

stress post - guerra ha attraversato molti nomi in passato. Hanno usato per chiamare " shock da granata " e "battaglia fatica . " Con la guerra del Vietnam , stress post - guerra venne chiamata "disordine da stress post - traumatico ". Questo è un modo la mente umana cerca di fare i conti con una recente - o passato - evento estremamente stressante . Di solito questo tipo di evento sfida la comprensione della realtà . Istruzioni
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sapere che si può avere da stress post - guerra, se stai vivendo un sacco di rabbia , depressione , ansia o qualsiasi altro tipo di emozione legata allo stress . Chiedere assistenza al più presto possibile se si sente diverso e stressato dopo un recente combattimento correlato impegno .
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Provate a prendersi cura di esso , non appena si sospetta che si può avere da stress post -bellica . Ottenere con un terapeuta specializzato in stress post -bellica il più presto possibile . Che tutti i vostri sentimenti sono al fronte e lasciare che il terapeuta fare quello che posso per aiutarvi .
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Cercare di coinvolgere il vostro stress post - guerra, visitando uno psicoterapeuta . Questa persona ha alcuni trucchi nella borsa per aiutarvi a estirpare le fonti dei vostri problemi . Una volta arrivati ​​alle radici , lo psicoterapeuta può essere in grado di aiutare a guarire .
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prendere farmaci da prescrizione dopoguerra - stress. Sei psicoterapeuta sarebbe in grado di identificare quali avete bisogno . Dare loro il tempo per avere effetto.
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Partecipa a un gruppo di veterani come parte dei vostri a breve termine e lungo termine, gli sforzi per combattere lo stress post-bellico. Questo è un gruppo di persone che hanno avuto la stessa o simile esperienza nella zona di combattimento . Una volta che si scopre che non sei solo , che altri come te stanno attraversando questo , troverete più facile ottenere i vostri sentimenti fuori. E per imparare dagli altri come hanno a che fare con lo stress post-bellica .