Come Sbloccare un Gait di Parkinson

Circa un terzo delle persone con malattia di Parkinson manifestano un sintomo frustrante conosciuto come il congelamento . Il congelamento è un'improvvisa perdita di mobilità che si verifica per qualche istante , causando chi soffre di sentirsi come se i piedi sono " congelati " per il pavimento . Perché il congelamento può verificarsi senza preavviso e porta a cadute spesso , una persona con Parkinson deve dare pensiero cosciente di ogni movimento . A volte la paura di gelo porta allo scoraggiamento e mancanza di volontà di uscire in pubblico . Ma secondo Disease Society di Parkinson , varie tecniche possono essere utilizzate per " disgelo" un congelamento e permettere la continuazione di una vita attiva . Cose che ti serviranno
Mini - metronomo delle dimensioni di un orologio da polso

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1

Utilizzare il metodo di spostamento del peso . Invece di cercare di andare avanti durante il congelamento , provate invece a spostare il peso da una gamba . Questo spesso aiuterà a spostare in avanti con la gamba opposta .
2

utilizzare Word spunti . Determinare quale piede utilizzare in primo luogo quando si prepara a fare un passo e dire una frase del tipo : "Uno , due, tre , a piedi '' o " Ready , set , spostare "o qualche altro messaggio . L'ultima parola è il segnale per riprendere il cammino .
3

Canta o ronzio come si cammina . Utilizzare il ritmo di un semplice , melodia ripetitiva per aiutarvi a passare attraverso una zona che tende a causare di congelare . Rallentare il ritmo e fare passi più grandi se si ha la tendenza a mischiare , che si verifica a volte prima del congelamento .
4

Clipart un piccolo metronomo alla cintura o in tasca. Il ritmo segnale acustico del dispositivo può contribuire a far ripartire il movimento dopo un congelamento .
5

Itinerario in un luogo affollato come un negozio o centro commerciale . Soprattutto se le zone occupate causa di fermare , fermarsi spesso per osservare lo spazio in cui si cammina e pianificare il vostro itinerario . Cercate qualcosa o qualcuno che potrebbe ottenere nel modo e quindi determinare il corso. Decidere si cammina fino a un certo punto e poi fermarsi , guardare e pianificare di nuovo dopo aver raggiunto quel punto .