Cosa Alimenti da evitare con malattia di Crohn

Secondo le Malattie Digestive Nazionale Information Clearinghouse ( NDDIC ) , " nessuna dieta speciale è stato dimostrato efficace per prevenire o curare la malattia di Crohn . " Tenere un diario alimentare è il modo migliore per determinare quali cibi da evitare o limitare . Scrivere ciò che si mangia e come ci si sente dopo, in modo da poter riconoscere ciò che gli alimenti causano i sintomi ( gas , gonfiore, crampi e diarrea ) per divampare . Latticini

prodotti lattiero-caseari possono causare una riacutizzazione dei sintomi . Se trovate questi alimenti fastidioso , si rivolga al medico di possibile intolleranza al lattosio . Si può raccomandare gli enzimi che consentono di abbattere il lattosio , o zuccheri , in latticini , che può portare sollievo .

Fatti su Fat

Secondo la Mayo Clinic , gli individui con malattia di Crohn , che colpisce il piccolo guaio intestinehave digestione dei grassi normalmente , non digerito , il grasso può esacerbare la diarrea . Burro e margarina , salse cremose , e cibi fritti possono aggravare i sintomi .
What About Fibra ?

Buona alimentazione si basa su una dieta ricca di fibre , ma frutta , verdura e fagioli possono causare flare- ups per quelli con Crohn . Verdure crocifere , tra cui broccoli , cavolini di Bruxelles , cavolfiori , e produrre gas cavoli e potrebbero dover essere evitati.
Di bevande

acqua è migliore , secondo la Mayo clinica , bere in abbondanza. Bevande con caffeina o alcool possono peggiorare la diarrea . Bevande gassate possono causare dolori del gas .
Essere flessibili

Se frutta e verdura cruda fastidio , cuocere . Se pasti abbondanti sono fastidiosi , mangiare piccoli pasti più spesso . Gestire la malattia di Crohn può essere frustrante , ma con tenacia e creatività , è possibile trovare una dieta sana attraente .