Come alleviare il dolore comune con vitamine

Soffre di dolori articolari cronici ? Hai visto un medico e stato dato farmaci da prescrizione , ma sono stanchi degli effetti collaterali brutto ? Se è così, non siete soli . Farmaci come Bextra e **** sono state ritirate dal mercato a causa di morte del paziente , e Celebrex e altri farmaci over-the -counter ( naprossene , ibuprofene ) hanno avuto la loro sicurezza in discussione. Il modo migliore e più sicuro per alleviare la vostra sofferenza è con tutti gli integratori naturali. Hanno meno effetti collaterali , nessun potenziale di danni a lungo termine , e talvolta possono funzionare anche meglio di più la medicina convenzionale . Qui ci sono alcuni trattamenti over-the -counter che possono aiutare ad alleviare il vostro dolore . Istruzioni
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Chili Peppers ( capsaicina )

capsaicina è l'ingrediente nel peperoncino che li rende piccante, ma ha anche un rilievo più importante utilizzo dolore. Over-the -counter cerotti e creme che contengono capsaicina , come Capzasin , Zostrix , e Salonpas , intorpidire le terminazioni nervose e alleviare dolori muscolari e dolore da artrite . Basta fare in modo di lavarsi bene le mani dopo aver applicato la crema , come può essere estremamente caldo !
2 estratto

Ananas

Un ingrediente potente in ananas , bromelina , allevia il dolore quasi così come un farmaco ma con poco o nessun effetto collaterale . Allevia i dolori articolari , eliminando la produzione di sostanze chimiche che causano gonfiore e dolori . Si tratta di un enzima antinfiammatorio , ed è venduto al massimo farmacie o negozi di salute . Il principale svantaggio : si può prendere un paio di settimane per raggiungere il suo pieno beneficio. Dovrebbe essere assunto a stomaco vuoto .
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Glucosamina

Glucosamina ha dimostrato di sovraperformare ibuprofene , paracetamolo , naprossene , e anche alcuni farmaci da prescrizione , quando si tratta di alleviare dolori articolari . E la parte migliore di glucosamina : è ​​naturale e non praticare fori nello stomaco , come i FANS (Advil, Motrin ) possono , e non causa danni al fegato come il paracetamolo . La maggior parte glucosamina viene estratta dai crostacei , ma alcune marche principali offrono capsule vegetali . Uno svantaggio : ha il potenziale di aumentare un po ' di zucchero nel sangue del vostro corpo , quindi se siete di diabete consultare il medico prima di considerare questo prodotto
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MSM ( metil - sulfonil - metano)

MSM funziona suddividendo all'interno del corpo e la creazione di zolfo , che lavora per eliminare le impurità che ostacolano la funzione articolare . Le recensioni sono miste , ma molti medici giuro per la sua efficacia ad azione rapida . Un effetto collaterale , secondo http://www.nutriteam.com/msm.htm , è che aumentare la velocità con cui i capelli crescono . Può essere presa in modo sicuro , in combinato disposto con glucosamina .
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Omega 3 oli di pesce

oli di pesce riducono notevolmente prostaglandine -chimici che generano dolore e gonfiore , in modo da avere un naturale anti- infiammatori effetto sulle articolazioni . E sono compatibili con quasi tutte le altre sostanze e farmaci da prescrizione , in modo che possano essere utilizzati con sicurezza con una serie di altri integratori . L'olio di pesce è disponibile in molti negozi di alimentari e in quasi tutti i negozi di salute . Potrebbero essere necessari alcuni mesi per raggiungere la piena beneficio.
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gomma resina

resina Gum viene dalla Serrata albero Boswellia , ed è stato utilizzato in India per secoli . E 'ben studiato e ha dimostrato di essere efficace , anche più di FANS e ibuprofene e naprossene . Si riduce l'infiammazione e uccide dolore , e ha nessuno degli effetti collaterali dannosi di altri farmaci . Si potrebbe prendere un po ' cercando di trovare , ma è ampiamente disponibile in un certo numero di marche diverse .