La terapia per la tensione mal di testa Alternative

Se si soffre di tensione, mestruale o le emicranie , il dolore non è mai divertente . Sai una cosa sola durante un mal di testa : Devi trovare sollievo . Ma per coloro che hanno mal di testa cronico e sono preoccupati per l'assunzione di farmaci in maniera regolare , terapie alternative sono disponibili. Agopuntura

Secondo un articolo su "Science Daily", chi soffre di mal di testa possono beneficiare di agopuntura. Agopuntura cinese è tutto di liberare l'energia bloccata . Un trattamento di agopuntura può costare circa 100 dollari , ma è spesso coperto da assicurazione . Gli aghi sono relativamente indolore e possono dare un sollievo immediato . Per il malato cronico , possono essere necessari diversi appuntamenti per il sollievo dal dolore a lungo termine. Essere sicuri di parlare con il vostro medico prima di provare l'agopuntura .
Digitopressione

digitopressione è un'altra terapia alternativa per il mal di testa e il vantaggio è che può essere auto-somministrato . Mettete le mani sulla parte posteriore della testa . Con i pollici , trovare l'area su entrambi i lati della base del cranio , a circa metà strada dalla metà del collo su entrambi i lati , rispettivamente . Utilizzare i pollici e premere in verso il centro . Premere duro e poi impastare in piccoli cerchi per circa due minuti o fino a trovare sollievo .
Corteccia di salice bianco

Se non si vuole prendere in consegna - the-counter e prescrizione di farmaci , corteccia di salice bianco è una naturale alternativa . E 'simile all'aspirina ed è stato intorno dal 19 ° secolo . Esso contiene acido salicilico , che è l'ingrediente attivo utilizzato per alleviare il dolore . Come con qualsiasi integratore o farmaco alternativo , consultare il medico prima di assumere .
Resto

Un massaggio rilassante può aiutare ad alleviare il mal di testa tensione o almeno lenire , mentre si sono nel dolore . Kava Kava ​​, un integratore a base di erbe disponibile nei negozi di alimenti naturali , è un blando sedativo e vi aiuterà a riposare . Se lo stress è il motivo per il vostro mal di testa, si può provare un bagno caldo o tisane rilassanti come la camomilla o di radice di valeriana , che è un sedativo naturale .