Gli alimenti per curare mal di testa

Mal di testa sono una malattia comune che colpisce persone di ogni età e provenienti da tutti i ceti sociali . Mal di testa può avere un numero di cause , con la dieta essendo uno dei più comuni . Tuttavia, proprio come ci sono alimenti che possono portare a mal di testa, ci sono alimenti che possono aiutare a farli sparire . Banane

cibi ricchi di magnesio , come le banane , può aiutare a prevenire il mal di testa . Se siete inclini a mal di testa su base regolare , l'aggiunta di una banana alla vostra dieta ogni giorno può aiutare a ritardare l'insorgenza dei sintomi .
Tea

non solo l'aiuto vapore per sbloccare i seni , ma il tè contiene potenti antiossidanti conosciuti come catechine che possono aiutare a rimuovere le tossine dal vostro sistema e alleviare il mal di testa minore. Scegli nero , verde , bianco , erbe o chai , . Fanno bollenti e aggiungere una fetta o due di limone per i risultati più efficaci
Apples

Peel, core e quarto una mela . Mangia questa prima cosa che frutta al mattino ( oa stomaco vuoto) come cura gustoso per il mal di testa . Il frutto è ricco di flavonoidi , che può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e ridurre il mal di testa legati allo stress .

Chili peppers

Chili peppers contengono capsaicina . Questo prodotto chimico , che dà peperoni loro calcio piccante , si ferma cefalea a grappolo nei loro brani .
Cinnamon

l'esposizione all'aria fredda può causare mal di testa . Mescolare 1 cucchiaino di cannella con 1 cucchiaio di acqua per creare una pasta sottile . Applicare la pasta per le tempie e sulla fronte , questo dovrebbe fornire il sollievo necessario
Erbe

Crea la tua birra a base di erbe con maggiorana , rosmarino e foglie di basilico . . Versare acqua calda sopra l'erba di vostra scelta , attendere tre minuti, filtrare e bere caldo . Ogni tazza aggiunge antiossidanti, vitamina A , vitamina K e magnesio per la vostra dieta , ognuno dei quali può aiutare ad alleviare il dolore mal di testa.