Come vivere con mal di testa cronico

Molte persone soffrono di mal di testa cronici per anni senza trovare alcun sollievo . Per alcuni , si tratta di un problema quotidiano debilitante che colpisce ogni aspetto della vita . Purtroppo, ci sono momenti in cui il trattamento medico convenzionale non fornisce risposte e malati sono detto di imparare semplicemente a convivere con la loro condizione . Vivere con mal di testa cronico è più facile a dirsi che a farsi , però . Cose che ti serviranno
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educare i vostri amici e familiari circa gli effetti debilitanti di mal di testa cronici . Se dovessi vivere con un'altra malattia cronica , la sua condizione sarebbe più facile per le persone vicino a voi per accettare . Se le persone intorno a voi non capiscono la sua condizione , può mettere a dura prova seria sui vostri rapporti personali .
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Prendete il tempo necessario per superare il mal di testa . Assicurarsi che le persone intorno a voi sa che è necessario disporre di tempo ininterrotto a se stessi quando si ha un mal di testa. Non abbiate paura di chiedere aiuto se ne avete bisogno .
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Trovare un medico di collaborare con voi nel trattare il mal di testa . Può essere difficile trovare un medico che si è qualificato per affrontare il trattamento da diverse angolazioni , ma avendo un medico primario di coordinamento vostra cura può essere utile.
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Lavora con il tuo medico per esaurire diverse terapie farmacologiche , come gli antidepressivi , beta bloccanti, miorilassanti e iniezioni di Botox . Si può richiedere mesi per determinare se queste terapie sono efficaci , quindi siate pazienti .
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Non rinunciare a trovare un trattamento a lavorare per voi . Ci sono centinaia di motivi per mal di testa cronici , e spesso il colpevole è un trigger di oscuro o di una condizione rara . Devi essere il vostro avvocato nel trovare la causa del mal di testa cronico - . Ed un trattamento
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Tenere un diario di tutto ciò che si mangia e fare per aiutare a scoprire che cosa sta causando il vostro mal di testa . E 'importante tenere traccia di quando si ha un mal di testa, quanto tempo dura , come ci si sente e quanto male fa male a creare un utile registrazione di quanto si sta verificando .
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Prova a trattamenti alternativi quali manipolazione chiropratica , l'agopuntura , rimedi a base di erbe come Partenio , biofeedback , integratori alimentari , aromaterapia, omeopatia , massaggio e l'esercizio aerobico . Mentre si può essere fatica a trovare la prova clinica documentata l'efficacia di alcuni trattamenti alternativi , qualsiasi cosa vale la pena provare quando si tratta di recuperare la salute.
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Rimanete produttivi quando non si avere un mal di testa. Per vivere la vostra vita al massimo quando hai mal di testa cronico , è importante essere pienamente presenti , quando possibile .