Come alleviare il mal di testa del seno

Ti svegli e tutto quello che senti è la pressione sul naso , tempie e sulla fronte . L'unica cosa che pensi è sbarazzarsi di questo mal di testa sinusale temuto . Qui ci sono alcuni modi che aiuteranno la facilità o rimuovere completamente il dolore che il mal di testa del seno ti dà. Cose che ti serviranno
Ibuprofene
riscaldamento pad
Doccia Hot News crema mentolato
Thin asciugamano

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Come alleviare il mal di testa del seno

1

prendere quattro , 200mg ogni ibuprofene prima di fare qualsiasi cosa . Assunzione di 800 mg è considerato forza prescrizione e aiuterà ad alleviare il dolore e la pressione che il mal di testa del seno sta dando .
2

Ruotare la doccia calda come si può stare . Prima di entrare nella doccia , chiuse la porta per cinque minuti e permettere al vapore di costruire all'interno del bagno . Stare all'interno della doccia calda fino a quando l'acqua diventa calda e stare in bagno fino a quando tutto il vapore è scomparso .
3

Strofinare la crema mentolo sulle tempie . Assicurati di strofinare fino a quando non si vede più la crema . Una volta che si sente che brucia si sa che si sta lavorando per alleviare quel mal di testa del seno .
4

Trasforma il tuo pad di riscaldamento a fuoco medio e sdraiarsi sul letto . Posizionare rilievo di riscaldamento all'interno di asciugamano e piegarla per misura il vostro fronte. Posizionare il tovagliolo spirito rilievo di riscaldamento sulla fronte e spegnere tutto nella vostra camera . Lie lì per 30 minuti e rilassarsi , questo metodo alleviare la pressione quasi immediatamente .