Quali sono i trattamenti per lesioni Shin Splint

? Shin stecche , o sindrome da stress tibiale mediale , è un ampio termine medico utilizzato per descrivere il dolore o dolorabilità vissuto lungo il grande osso nella parte inferiore della gamba , la tibia . Tipicamente , stinco stecche , che colpiscono la gamba interna , si verificano a seguito di intensa attività fisica o ripetitivi . L'attività fa sì che i muscoli, tendini e tessuti ( periostio ) per diventare infiammato , che possono avere un impatto l'osso . Cause

Shin stecche sono generalmente causati da un improvviso cambiamento di attività fisica , l'attività fisica ripetitiva o alcuni tipi di attività fisica , tra cui correre lunghe distanze , correre sulle colline o ballare frequentemente. Un aumento rapido e drammatico nella frequenza o l'intensità di allenamento fisico , esercizio o attività fisica è anche una causa comune di questa sindrome . In generale , qualsiasi attività che provoca gonfiore o irritazione nella tibia inferiore, il muscolo o tendini della gamba può causare questa sindrome .

Fattori di rischio

Quelli con i piedi piatti o archi rigidi sono particolarmente suscettibili di stinco stecche . Shin stecche anche colpiscono frequentemente i corridori o jogging , i pericoli o quelli in fase di formazione militare .

Trattamenti

Ci sono entrambi i trattamenti chirurgici e non chirurgici per stinco stecche . La maggior parte di questa sindrome sono trattati non chirurgicamente , con l'attività modificati , terapia fisica o altri rimedi prescrizione /casa . Se questa sindrome sono gravi e /o non rispondono al trattamento , la chirurgia può essere necessaria . Una mancanza di risposta al trattamento può anche essere indicativo di un più serio problema medico .
Non chirurgico Trattamento

In generale , i trattamenti non chirurgici sono appropriati nella maggior parte dei casi di shin stecche . Tipicamente , il paziente viene detto di riposare per diverse settimane e ad astenersi da attività che ha causato le stecche stinco . I medici possono anche prescrivere farmaci anti -infiammatori per ridurre il gonfiore dei muscoli e tendini . Impacchi freddi , ghiaccio o lieve compressione sulla zona colpita può anche aiutare gli aiuti nella guarigione . Stretching o altra terapia fisica può essere raccomandato. In genere , quando si soffre di questa sindrome , è necessario essere molto attenti a costruire gradualmente ritornare ad un normale livello di attività . È necessario assicurarsi che si estendono a fondo prima di iniziare qualsiasi attività che potrebbe causare questa sindrome e che di scaldare prima dell'esercizio . Se si inizia a provare alcun dolore quando subisce l'attività , si dovrebbe cessare l'attività immediatamente , riposo per un paio di giorni e utilizzare impacchi di ghiaccio o altri impacchi presso il sito del dolore .
Surgical Treatment

L'efficacia di un intervento chirurgico per questa sindrome non è stata dimostrata . In generale , stinco stecche sono trattati solo chirurgicamente se le stecche stinco non rispondono a qualsiasi forma di trattamento non chirurgico . Questo è raro , e nella maggior parte dei casi, quando stinco stecche non rispondono al trattamento , c'è un'altra causa del dolore alla gamba

fratture . Stress sono spesso diagnosticate come stecche stinco , e se stecche stinco non lo fanno rispondono al trattamento chirurgico , c'è una buona probabilità che in realtà soffre di una frattura da stress . Fratture da stress possono essere diagnosticati mediante una scintigrafia ossea o MRI . Tendinite ( una lacrima o infiammazione di un tendine ) e sindrome compartimentale da sforzo cronica ( una condizione in cui i muscoli si gonfiano sotto sforzo ) sono anche mal diagnosticato come stecche stinco , e può spiegare perché una stecca stinco diagnosi non risponde al trattamento non chirurgico . Sindrome compartimentale da sforzo cronica è rara e di solito diagnosticata solo da specialisti . La chirurgia è consigliato per sindrome compartimentale da sforzo cronico .