Notte Splint come una cura per Achille tendinosi

Il tendine d'Achille collega sia l'osso del tallone e il muscolo del polpaccio , che consente per l'intera gamma di movimento del piede . Overexertion fisica del tendine di Achille può essere causata da molte cose , ma una rottura nei risultati del tendine di Achille a infiammazione, il dolore e la mobilità gravemente ridotta . Stecche di notte sono indossati da coloro che soffrono di Achille tendinosi , noto anche come tendinite , per migliorare la forza dei tendini . Indossando stecche di notte e di riposo la caviglia aumenterà il tempo di recupero per il tendine di Achille . Notte Splint Usa

Metti la tua stecca notte sulla vostra caviglia prima di andare a letto ogni notte . Stecche di notte conforme al tallone e hanno cinghie in tutto il tibia e piede per garantire la stecca al tallone . Mantenere la retta piede durante il sonno causa il tendine di Achille a rimanere tesa . Questo funziona il tendine di Achille e permette al corpo di guarire più velocemente tendinosi . Stecche imbottite forniscono inoltre un maggiore sostegno durante il sonno , riducendo il disagio causato dal movimento.
Boot Stecche

Metti una stecca di avvio facendo scivolare il piede sia attraverso la tibia e piede cinghie . Serrare le cinghie per fissare la stecca di avvio sera contro il tallone . Piede imbottitura di una stecca di avvio tiene il piede in posizione verticale , si allunga il tendine di Achille . Allentare le cinghie se la stecca diventa troppo stretto contro la caviglia . Si possono trovare comodo per aumentare la caviglia ulteriormente mettendo un cuscino sotto .
Dorsale Stecche

Mettere su una stecca dorsale nello stesso modo che si messo su una stecca di avvio. In contrasto con l'avvio stecche , stecche dorsali contengono senza tacco e utilizzare materiale più pesante per le cinghie tibia e caviglia . Stecche dorsali creano un movimento tirando verso l'alto le dita dei piedi , allungando il suo tendine di Achille ancora di più. Anche in questo caso , può essere comodo per alzare la caviglia ulteriormente con un cuscino .
Ulteriori opzioni di trattamento

Implementate altri cambiamenti dello stile di vita e di salute per contribuire ad alleviare Achille tendinosi . Prendere dosi adeguate di farmaci anti- infiammatori , come Advil o Motrin , per contribuire ad alleviare il dolore e ridurre il gonfiore associato al tendinosis.Follow il trattamento RICE per tendinite : riposo, ghiaccio , compressione ed elevazione . Riposare la caviglia e fare attenzione a non sforzare troppo il tendine di Achille , che può causare ulteriori rotture . Mantenere la caviglia compresso con un bendaggio asso . Tenere un impacco di ghiaccio tra la benda Ace e il vostro calzino . Non posizionare un impacco di ghiaccio a diretto contatto con la pelle per periodi di tempo prolungati . Tenere la gamba elevata quando seduti o che stabilisce con una coperta o un cuscino posto sotto la caviglia .

Fissare un appuntamento con il medico o il medico se la tendinosi Achille è grave . Casi estremi di Achille tendinosi possono richiedere che indossa un cast per diverse settimane e anche un intervento chirurgico per alcuni.