Fisioterapia per il tendine d'Achille strappo e rottura

tendine d'Achille strappo e rottura è un infortunio sportivo comune tra gli atleti e non atleti allo stesso modo , in particolare i corridori e ciclisti . Noto anche come Achille tendoinitis o tendinopatia , questa lesione comporta una rottura parziale o totale del tendine di Achille , che collega il tallone e il muscolo del polpaccio . La lesione può avvenire gradualmente da uso improprio o esercizio improprio , o improvvisamente da un ceppo o inciampare . Il recupero richiede sempre diversi mesi . Stretching

Il tipo principale di terapia fisica per strappo del tendine d'Achille e la rottura è semplice stretching e massaggio per mantenere la flessibilità articolare e minimizzare il rischio di re-infortunio . Tratti comprendono piedi sulle dita e talloni , così come rotolare la caviglia in piccoli cerchi in entrambe le direzioni . Alcuni terapia fisica comprende anche lieve sollevamento pesi e la formazione ulteriormente in recupero di resistenza , perché squilibrio muscolare tra le due gambe aumenta notevolmente il rischio di re-infortunio .
Portando il Injury

L'aspetto più importante della terapia fisica per strappo del tendine d'Achille e la rottura è a riposo fino a quando il danno è valutato da un medico . Poiché molto grave tendinite di Achille richiede un intervento chirurgico per ripristinare il tendine di Achille , mantenere il peso fuori il pregiudizio per evitare ulteriori danni prima di vedere un medico . Se il vostro infortunio richiede un intervento chirurgico , il resto è un componente chiave della terapia fisica per Achille tendinite . Quando non si svolgono esercizi di terapia si dovrebbe riposare il tallone in una posizione elevata e comprimere la ferita con un involucro .
Pain Relief per Infiammazione

Durante la terapia fisica e recupero da Achille tendinite , terapisti consiglia l'applicazione di un impacco di ghiaccio per 10-15 minuti più volte al giorno per alleviare l'infiammazione e il gonfiore . Si potrebbe anche ricevere una prescrizione per extra-forte farmaci anti -infiammatori . Alcuni fisioterapisti e professionisti della medicina dello sport anche fare un massaggio di ghiaccio mentre la zona è la guarigione , di solito dopo una seduta di terapia .

Fisioterapia Strumenti

La terapia fisica può coinvolgere anche altri tipi di strumenti medici per stimolare il recupero e massimizzare l'efficacia degli esercizi di stretching . Terapia del calore ad ultrasuoni o la stimolazione nervosa elettrica potrebbero essere utilizzati per stimolare il flusso sanguigno in tutto il tendine di Achille . Il tuo terapeuta potrebbe anche consigliare di indossare uno speciale pad tallone o inserto plantare nella scarpa per mantenere il tendine di Achille allineato e per ridurre lo sforzo sul tendine mentre si cammina , il tutto per ridurre il rischio di re-infortunio durante il recupero.