Dolore al ginocchio Esterno

Dolore sulla parte esterna del ginocchio è noto come dolore laterale del ginocchio . Una causa comune di dolore laterale del ginocchio è una condizione nota come sindrome di banda ileotibiale , nota anche come sindrome di banda ileotibiale attrito. Sindrome di banda ileotibiale ( ITB )

La banda ileotibiale è una fascia fibrosa spessa che va dall'esterno dell'anca lungo la gamba fino al ginocchio . La funzione della banda è stabilizzare il ginocchio , soprattutto durante le attività che comportano l'esecuzione . Sindrome di banda ileotibiale è l'irritazione e l'infiammazione che è causato da una banda ileotibiale stretto o accorciato sfregamento contro la parte esterna del ginocchio attraverso la flessione del ginocchio ripetute ed estensione
sintomi

I sintomi della malattia includono dolore , tenerezza , dolore, tagliente, pungente o bruciore sulla parte esterna del ginocchio . A volte il dolore si irradia fino alla coscia .
Fattori di rischio

potenziali fattori di rischio per ITBS includono una band preesistente stretto iliotibial , una discrepanza lunghezza delle gambe , in esecuzione alta chilometraggio settimanale , interval training o deboli muscoli dell'anca rapitore .
Trattamento

trattamento per ITBS coinvolge riposo, ghiaccio , rafforzando i muscoli sulla parte esterna dell'anca ( rapitori ) e stretching la band IT .
prevenzione /Soluzione

Per aiutare a prevenire ITBS , correggere eventuali biomeccanica difettosi , indossare calzature adeguate e di allungare e rinforzare i muscoli intorno ai fianchi e ginocchia .
Altre cause di dolore al ginocchio laterale

lesioni del menisco e artrosi può anche causare dolore laterale al ginocchio .