Cure per tendinite della spalla

tendinite può colpire quasi ogni tendine del corpo , ma è più diffuso all'interno di qualsiasi arto che sostiene una grande quantità di utilizzo. Ripetutamente muovere le braccia o le gambe rende i tendini di queste appendici sempre più sensibili alla irritazione e infiammazione associata con la condizione . Un settore in modo tale che sembra avere il peso di questa "usura " è la spalla . Fortunatamente, ci sono una serie di trattamenti per contribuire ad alleviare il disagio che viene spesso con questa condizione infiammatoria . Self-Care cure

Per la maggior parte delle persone con tendiniti , tutti hanno davvero bisogno di fare per "curare" questa condizione di disagio è quello di impiegare alcune misure di auto-cura . Non appena si verifica il dolore e il disagio associato alla tendinite , ghiaccio spalla. Applicando ghiaccio , si sta riducendo l'infiammazione nella zona lesa e ridurre i segni di dolore . E molto simile a qualsiasi altra lesione , tenere il ghiaccio per non più di 20 minuti di intervallo . Lasciando il ghiaccio per più potrebbe aggravare una condizione già preoccupante .

Dopo aver Iced spalla colpita , avvolgere la zona con un bendaggio elastico . Questo processo serve a due scopi molto specifici . Non solo immobilizzare la spalla per consentire la corretta guarigione , ma aiuta anche ad alleviare il gonfiore con una leggera compressione della zona . Senza compressione , si potrebbe scoprire che l'infiammazione del tendine limita il range di movimento all'interno della vostra spalla .

Per garantire ulteriormente la corretta guarigione , utilizzare l'immobilizzazione a vostro vantaggio e riposare la spalla. Mentre la glassa e confezionamento sono fondamentali , il resto è probabilmente la misura più efficace e vitale è possibile utilizzare con una tendinite alla spalla . Tuttavia , il resto non significa necessariamente che non si dovrebbe spostare fisicamente questa zona del corpo . È necessario mantenere sia la forza e la flessibilità della spalla , quindi continuate ad attività che non risentano o irritano questa regione .

Permettete l'area da riparare se stesso , sentitevi liberi di prendere over-the - counter antidolorifici , come il paracetamolo , ibuprofene o aspirina . Questi tipi di farmaci ridurre sia l'infiammazione e il dolore associato a questa particolare condizione .
Trattamento medico

Quando a velo , il confezionamento ed il resto non riescono a ottenere risultati , un medico comunemente raccomanda un approccio più aggressivo per la cura per la spalla . Spesso , iniezioni di corticosteroidi vengono somministrati per gestire al meglio l'infiammazione e quindi ridurre o alleggerire i segni del dolore . Ma il medico può anche raccomandare una terapia fisica . Fisioterapista può progettare un programma di esercizio fisico sia per rafforzare e aumentare la flessibilità della spalla . E nei casi più gravi della condizione , un intervento chirurgico può essere necessario per riparare la lacerazione o rottura all'interno del tendine .