Come Avvolgere un polso debole dello Sport

Se il polso è debole o è stato ferito in passato avvolgendolo è un buon modo per evitare di ferirsi ( o ri - feriti ) . Cose che ti serviranno
nastro sportivo o un Asso bendaggio

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ottenere sia nastro di sport o un bendaggio asso . Essere sicuri di scegliere quello che permetterà il movimento , , che dovrebbe essere un pollice a un pollice e mezzo di larghezza
2

Iniziare avvolgendolo sotto il polso , due o tre centimetri il braccio . . Iniziare con una parte piana del braccio , e completare una intera rotazione del braccio . Avvolgere saldamente ma non troppo stretto. Fare attenzione a non ostacolare la circolazione al braccio o della mano.
3

tuo lavoro fino verso la mano . Quando si raggiunge la guarigione della mano , avvolgere la benda tra il pollice e l'indice . Questo aiuterà la benda per rimanere sul posto durante il gioco , ed evitare che scivoli lungo il polso.
4

andare a ritroso lungo il braccio al punto di partenza . Se si sta utilizzando un bendaggio Asso -like e avete più benda lasciato il tuo lavoro per la più piccola parte del vostro polso . Assicurarsi di utilizzare la connessione di chiusura (un doppio pezzo finito di metallo con piccole punte nella parte posteriore ) . per chiudere la benda secondo le istruzioni del produttore . Se si sta usando un nastro di sport appena tagliato il nastro quando si raggiunge di nuovo il punto di partenza .