Fertilità Detox

Prima di tentare di rimanere incinta , una donna dovrebbe fare attenzione a garantire che è sano da mangiare cibi nutrienti , esercitando , e riducendo al minimo l'esposizione alle tossine , secondo WomensHealth.gov . Disintossicare il corpo migliora la fertilità , eliminando le tossine che potrebbero essere potenzialmente pericolose per il feto , e migliorare l'equilibrio all'interno del corpo . Tossina esposizione

Prima di provare a concepire , le donne ei loro partner dovrebbero limitare l'esposizione alle tossine . Tossine evidenti come alcol, fumo e caffeina dovrebbero essere evitati . Le tossine si trovano anche in luoghi inaspettati . Vapori di vernici e agenti di lavaggio a secco contengono sostanze chimiche che dovrebbero essere evitati . Secondo l' Organizzazione per l'alimentazione dei consumatori, sostanze chimiche come ftalati sono presenti in plastica e packaging, e può essere una causa di squilibrio ormonale .
Food and Water

Nutrizione e idratazione sono una parte importante di disintossicazione del corpo , ma la cura deve essere presa per evitare di sostanze chimiche , in particolare durante il tentativo di concepire . I pesticidi sono spesso utilizzati su frutta e verdura , ma possono essere rimossi lavando i prodotti e l'acquisto di organico quando disponibile . L'acqua è filtrata dal rubinetto può contenere sostanze chimiche e tossine , questo può essere risolto utilizzando un filtro per l'acqua sia per l'acqua potabile così come l'acqua che viene a contatto con la pelle durante il lavaggio e la balneazione

cibi sani . dovrebbero essere consumati durante una disintossicazione fertilità. La dieta dovrebbe includere i cereali integrali , frutta fresca e verdura , proteine ​​magre e grassi sani come l'olio d'oliva . I grassi trans dovrebbe essere evitato . Prodotti di origine animale dovrebbero essere limitati in base al consumo dei prodotti alimentari , a causa del contenuto ormonale in prodotti di origine animale come il latte .
Prodotti di uso quotidiano

tossine può essere trovato in molti prodotti utilizzati sulla pelle , come il sapone e prodotti di bellezza . I prodotti naturali sono ottimali perché contengono meno sostanze chimiche e tossine . Forniture per la pulizia contengono anche molte sostanze chimiche diverse e non devono essere utilizzati a favore di metodi naturali di pulizia . I pesticidi possono essere tossici e nessuno dei due partner dovrebbero usarli durante il periodo di preconcetto .
Online integratori

Womenshealth.gov consiglia di prendere un supplemento giornaliero contenente almeno 400 microgrammi di acido folico . L'acido folico prima del concepimento contribuirà a ridurre il rischio di difetti congeniti come la spina bifida .