Come aumentare la fertilità femminile

Ci sono molti motivi differenti per scarsa fertilità femminile. Fortunatamente , ci sono molti modi efficaci per migliorarlo . Fare riferimento alle istruzioni riportate di seguito per iniziare . Istruzioni
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fare un test di fertilità

Questo primo passaggio è facoltativo ed è offerto in base al presupposto che non avete già preso un test di fertilità . Fissare un appuntamento con il medico per un test di fertilità . Ci sono diversi modi in cui un medico controllerà la vostra fertilità , un modo comune comporta il medico prendendo un campione di saliva . Questi test vi danno una buona idea su ciò che sta accadendo all'interno del vostro corpo e possono individuare ragioni specifiche sul perché si potrebbe avere difficoltà a concepire un bambino .
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Integratori

A pochi supplementi che sono efficaci per aumentare la fertilità di una donna sono: selenio , zinco , acido folico e vitamina C. potete prendere questi supplementi singolarmente oppure optare per un integratore appositamente formulato con una miscela di vitamine ed erbe che aiutano una donna ad aumentare la sua fertilità . Tali supplementi possono essere trovati e la maggior parte dei negozi di vitamine .
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consultare un nutrizionista

Fissare un appuntamento con un nutrizionista e lui o lei dica che si stanno avendo problemi a concepire un bambino. Il nutrizionista vi informerà su quali alimenti e nutrienti si dovrebbe prendere nel vostro corpo per aumentare la fertilità .
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Ricordate di evitare l'alcool, caffeina e sigarette quando si cerca di aumentare la fertilità .

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risorse

di fare riferimento alla mia sezione risorse per i collegamenti con ulteriori consigli e informazioni su come aumentare la fertilità di una donna.