Cosa fare dopo un attacco di cuore ?

Un attacco di cuore può avere conseguenze devastanti sulla qualità della vita . Non solo si deve monitorare attentamente il vostro cuore , ma bisogna anche guardare ciò che si mangia e ciò che si fa . Per coloro che hanno subito un attacco di cuore , il modo migliore per evitare che accada di nuovo è quello di iniziare quello che viene chiamato un programma di riabilitazione cardiaca . Il programma si compone di istruzione e di esercizio per allattare il vostro cuore nuovo per la salute . Valutazione

Subito dopo l'attacco di cuore e il potenziale rilascio dall'ospedale , verrà effettuata una visita di controllo . Questo è così il medico può valutare e valutare la vostra salute generale così come la vostra salute del cuore . Il medico vorrà un buon punto di riferimento per ciò che le vostre capacità fisiche e mentali stanno seguendo il vostro attacco di cuore . Da questa valutazione , si può delineare un piano di risanamento efficace per voi.
Esercizio

Esercizio sarà una componente chiave della vostra riabilitazione . Il medico probabilmente vi darà alcuni esercizi che si può iniziare una volta che si sente si è pronti. Comunemente , questi esercizi sono a basso impatto , nontaxing tipi di allenamenti come camminare , andare in bicicletta o , forse , una certa forza allenamento con i pesi .
Istruzione

Istruzione copre una moltitudine di questioni legate alla sopravvivenza post - infarto . Dieta e nutrizione sono in cima alla lista, con l'educazione su come gestire la sua condizione , ed eventuale dolore associato con non molto indietro . Ciò che si mangia potrebbe aver giocato un ruolo importante in questo che hai avuto un attacco di cuore, così infondendo la vostra dieta con alimenti salutari per il cuore e tagliare gli alimenti che causano problemi , insieme con l'eliminazione di alcol e fumo , può fare una grande differenza nel recupero e lungo salute - termine .
Supporto

Come in ogni grande condizioni mediche si ha di fronte , un attacco di cuore e le complicazioni che ne derivano e cambiamenti nella vita possono portare ad ansia e depressione . Potrebbe essere necessario ricorrere all'aiuto di un consulente qualificato o terapeuta con eventuale riabilitazione professionale in modo da poter tornare al lavoro o reinvestire in situazioni sociali .