Come trattare con trauma associato un test HIV positivo

Per quasi tutti con diagnosi di HIV, la notizia può essere molto difficile da elaborare e affrontare. HIV - malattia è cronica , progressiva e incurabile , ma questo non significa che non c'è speranza. Ci sono risorse di supporto disponibili e farmaci antiretrovirali che colpiscono l'HIV hanno migliorato sia la qualità e la durata della vita delle persone che vivono con l'HIV . Impegnandosi con la diagnosi, è possibile iniziare a trattare con i sentimenti si passerà attraverso . Cose che ti serviranno
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Affrontare test HIV +
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Provate le vostre emozioni in cui si verificano . Coprire i sentimenti che stai avendo può causare loro di riemergere in modo malsano . HIV InSite ricorda alle persone che non esiste un modo giusto o sbagliato di sentire di essere diagnosticati con l'HIV , e che una vasta gamma di emozioni , anche quelli in conflitto , sono comuni dopo la diagnosi .
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Comunicare con gli altri quando ti senti di fare così . Condividere i vostri sentimenti riguardo la diagnosi HIV - positivo può aiutare a riversate se stessi di ciò che può essere un carico molto pesante . I tuoi amici e la famiglia cura di voi sia nel corpo e nella mente e vogliono il meglio per voi .
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Cercare un gruppo di sostegno per le persone che vivono con l'HIV /AIDS . Si può imparare dalle esperienze di altre persone che vivono con l'HIV - malattia e allo stesso tempo relazionarsi con persone che capiscono più degli altri proprio quello che sta stai passando .
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Continuare ad impegnarsi in attività che portano la felicità nella vostra vita quotidiana . Anche se uno di HIV - diagnosi può essere cambiato la vita , non ha di determinare il corso di tutta la vostra vita . Per rimanere in contatto con gli amici e le cose che ti piace fare insieme , è ricordare a voi stessi e agli altri che siete forti , resistenti e cura di se stessi come una persona intera .
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adottare misure positive per la vostra salute generale. Un corpo sano può migliorare la vostra prospettiva generale. HIV InSite raccomanda passi come esercizio fisico, dormire a sufficienza , impegnandosi in tecniche di rilassamento , riducendo caffeina , smettere di fumare e mangiare piccoli pasti sani .
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Fare domande . Secondo Avert.org , una migliore comprensione malattia da HIV in grado di fare la diagnosi un po 'più facile da affrontare. Parlando con i medici circa le opzioni di trattamento e il monitoraggio HIV malattia può aiutare a ricordare che l'HIV è gestibile .