Come mantenere un peso sano Quando l'HIV Positive

perdita di peso non intenzionale è spesso un problema per le persone sieropositive . Spesso accompagnata da malnutrizione , debolezza e febbre , può distruggere la qualità della vita e ridurre notevolmente la capacità di una persona di combattere le infezioni opportunistiche . Di conseguenza, è di fondamentale importanza per chi è sieropositivo di fare tutto il possibile per mantenere un peso sano . Chiavi del successo includono mangiare correttamente , con vitamine e integratori e controllo del peso e nutrizione . Cose che ti serviranno
Medico Nutrizionista

ufficiale
piano nutrizionale globale

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monitorare e gestire i componenti di peso sano
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Coordinare con il medico e nutrizionista di istituire un programma di monitoraggio regolare per i componenti di peso sano . Si può imparare a fare un po ' di questo monitoraggio per conto proprio e ottenere altri test fatto quando si arriva alla vostra clinica .
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Imparare ad usare il vostro peso insieme con le misure di nastro di vostra circonferenza per calcolare il massa magra e controllare ogni settimana quando si pesano dentro
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Pesare in almeno tre volte a settimana .
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Tenere un diario della vostra peso , massa magra , nutrizione, esercizio fisico e salute generale.
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itinerario test di laboratorio regolari per monitorare vitamine e carenze ormonali .
stabilire e seguire una nutrizione completa e programma di esercizio
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Stabilire un programma completo di nutrizione basata su tre pasti al giorno , regolarmente spuntini sani e vitamine e integratori suggerite dal medico e nutrizionista .
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esercizio regolarmente per mantenere la massa magra e rafforzare il vostro appetito .
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Seguite il vostro programma di nutrizione da vicino e rivedere regolarmente con il medico e nutrizionista per modifiche necessarie , sulla base di risultati del monitoraggio .


Seek trattamento immediato ai primi segni di HIV - correlate sprecare
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Contatti immediatamente il medico se si verificano involontaria perdita di peso pari al 5 per cento del peso corporeo , come si può essere affetti da sprecare HIV-correlati . Sprecare è evidente quando la perdita di peso non intenzionale supera il 10 per cento del peso corporeo , ma l'intervento precoce è l'approccio migliore .
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Ricerca di cambiamenti immediati nella vostra alimentazione e di esercizio fisico e farmaci appropriati per contrastare indicazioni di sprecare . Il medico può discutere con voi la possibilità di utilizzare l'ormone umano della crescita , steroidi o altri farmaci per il trattamento di spreco .