Terapia della luce per lesioni tendinee

Lesioni tendinee coinvolgono iperestensione , un piccolo strappo o addirittura una rottura completa del tessuto connettivo che fissa le ossa ai muscoli che li gestiscono . Fisioterapia a seguito di un infortunio permette un tendine di ampliare attentamente la sua gamma di movimento in modo controllato , eventualmente ripristinando la piena funzionalità . Sono molte forme di terapia disponibile per lesioni tendinee a seconda della posizione , il tipo e la gravità del problema tendine , e molti degli esercizi prescritti da un medico può essere fatto a casa . Fisioterapia

Fisioterapia per gravi lesioni tendinee è limitata dal tipo e la portata della rottura del tendine . Se un tendine è stata completamente strappata , sarà necessario un intervento chirurgico per riparare , e il processo di guarigione è spesso ostacolato da iniziare la terapia troppo presto . Parlate con il vostro medico su quali sono le attività che si possono fare , senza doversi preoccupare ulteriormente ferendo il tendine male .

Dopo l'intervento il medico in genere si inizierà un ciclo di terapia fisica della luce ovunque da tre a otto settimane dopo l' originale lacrima /rottura. Se avete avuto punti di sutura nel braccio per tenere il tendine insieme durante la guarigione , il medico può iniziare la terapia di massaggio per ridurre la quantità di tessuto cicatriziale accumulo presenti nei pressi del pregiudizio . La terapia assistita con un fisioterapista certificata aiuterà anche a cominciare a ristabilire la gamma di movimento .
Luce del tendine Esercizi

Un fisioterapista può prescrivere un trattamento di eccentrico esercizio in cui un muscolo si allunga quando si contrae , che permette una veloce guarigione dei tendini feriti vicinanze. Eseguire solo gli esercizi che sono stati approvati dal medico o fisioterapista , ma non abbiate paura di chiedere ulteriori opzioni se causano disagio troppo o se la sua condizione non migliora .

Molti di questi coinvolgono delicatamente stiramento del tendine e l'esecuzione di normali attività con una gamma ridotta di movimento per evitare l'iperestensione . Combinare queste terapie con rimedi tradizionali, come ciliegina la zona lesa e con pacchi di calore per ridurre l'infiammazione nei pressi del pregiudizio .
Prevenzione degli infortuni

Rafforzare il tendine seguente lesioni gravi è il modo migliore per prevenire le lesioni da ricorrenti. Una volta che il tendine è completamente guarito ed è stato dato il via libera dal fisioterapista per riprendere le normali attività , iniziare a lavorare i muscoli ei tendini in quella zona . Forza maggiore si tradurrà in meno di una possibilità che il tendine si romperà di nuovo . Usare esercizi di stretching per renderli più agile e meno incline al trauma derivante da iperestensione .