Sale di Epsom per il soccorso piede

Niente rende i piedi stanchi o doloranti sentire meglio di un bel piede ammollo . Assorbe piede sono così popolari che si possono trovare numerosi tipi di piede prodotti da bagno sul mercato , da quelli che semplicemente vibrare e bolla, a quelli che danno i piedi un massaggio completo mentre li ammollo . Tuttavia , uno dei rimedi più popolari per il sollievo del piede è un sale di Epsom ammollo , che può essere fatto in un semplice bacino di piede , così come un pediluvio di fantasia . Che cosa è Epsom Salt?

Sale Epsom è così chiamato perché è stato scoperto a Epsom , in Inghilterra alla fine del 1600 . Il suo nome scientifico è solfato di magnesio , ed è il magnesio che dà il sale molti dei suoi benefici lenitivi . Secondo il National Institutes of Health Office di integratori alimentari , magnesio aiuta a mantenere il corretto funzionamento dei muscoli e dei nervi all'interno del corpo , così come regolare la glicemia , la pressione sanguigna e mantenere la resistenza ossea . Tuttavia, è l'effetto di magnesio sui muscoli - e il fatto che il basso magnesio può produrre crampi muscolari e spasmi muscolari - che lo rendono un efficace agente piedi ammollo . Sia il magnesio e il solfato di sale di Epsom attraversare la barriera cutanea e hanno un effetto diretto sui muscoli e tessuti quando viene utilizzato come immergersi , secondo uno studio condotto dal Dr. RH Waring presso l' University of Alabama . Che cosa questo significa per voi è che se si verificano spesso mal di piedi , stanchi e doloranti , un piede ammollo con sali di Epsom può fornire con sollievo .
Come utilizzare It For Relief piede

Per provare sollievo piedi , afferrare un bacino piede , pediluvio , o semplicemente utilizzare la vasca da bagno . Riempite la vasca con acqua abbastanza calda per coprire i piedi , fino alle caviglie , e poi aggiungere 2 tazze di sale Epsom . Mescolare il sale intorno per aiutarlo a sciogliere . Sedersi in una comoda sedia , inserire i vostri piedi e rilassarsi . Permettete ai vostri piedi di rimanere in ammollo per 15 minuti . Troverete che il piede ammollo allevia non solo i piedi , ma il tempo di rilassamento contribuiranno ad alleviare stress mentale si può sentire pure. Se si desidera che la sensazione di un massaggio ai piedi in un semplice bacino di piede , aggiungere alcuni marmi verso il basso e , mentre i piedi sono ammollo , li rotolarsi sui marmi .

Precauzioni

Se siete sotto la cura di un medico per qualsiasi condizione medica, in particolare il diabete , parlare con lui prima di decidere di prendere l'abitudine di ammollo i piedi in sali di Epsom . Il solfito di magnesio in sali di Epsom viene assorbito , e c'è una possibilità che potrebbe aumentare i livelli di magnesio nel sangue , che può interferire con alcuni farmaci .