Come riconoscere i sintomi di carenza di vitamina D

Una carenza di vitamina D è grave , tuttavia, molte persone non sono consapevoli della gravità di questa condizione . È difficile diagnosticare una carenza di vitamina perché i sintomi imitano una varietà di malattie muscolari , gastrointestinali e autoimmuni . Per identificare una carenza di vitamina D , è necessario conoscere i sintomi . Istruzioni
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Il sintomo più comune di una carenza di vitamina D è il dolore insolito . Si può visitare un reumatologo o il neurologo e sottoposti a una serie di test di laboratorio . Se tutti i risultati sono negativi , una carenza di vitamina può essere la causa di fondo .
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seguito di una dieta vegetariana o vegana rigorosa può portare a carenza di vitamina D . Fonti primarie di vitamina D sono i pesci , tuorli d'uovo , formaggi, oli di pesce e fegato di manzo .
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Poiché la vitamina D colpisce il cervello e l'umore , le persone che hanno una carenza possono essere sottoposti periodi di depressione o trattare con " depressione invernale ".
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Se si dispone di un livello basso di vitamina D , i muscoli e le ossa diventano deboli . Così, si può avere difficoltà ad alzarsi da una sedia , salire le scale o camminare .
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Molte persone con carenza di vitamina D avranno alcun sintomo . Cura preventiva nell'ambito di un fornitore di assistenza sanitaria può trovare carenze di vitamine prima di iniziare a influenzare la salute.