Come fare in casa Hot Packs

ausili Calore promuovere la guarigione aumentando la circolazione del sangue . Il sangue trasporta materiali per il sito di un infortunio che l'organismo utilizza per riparare i danni . Distorsioni , artrite e rigidità possono tutti beneficiare dell'applicazione di calore . Anche se ci sono una serie di impacchi caldi convenientemente progettate disponibili nei negozi di droga , non c'è alternativa si può fare a casa in pochi minuti . Oltre ad essere rapido e poco costoso , che prevede un impiego per il calzino solitario in vostro bucato . Cose che ti serviranno
Clean equipaggio cotone o gambaletto
Riso grezzo
String
Forbici
Microonde

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1

roba la calza con il riso . Riporre il riso abbastanza liberamente in modo che il pacco di calore si piega per adattarsi diverse parti del corpo . Lasciare più in alto 2 pollici vuoto .
2

Agitare il calzino delicatamente in modo che nessun riso si aggrappa alla cima . Avvolgere la corda intorno alla parte superiore della calza e cravatta in una stretta a doppio nodo . Tagliare tutti ma 1 pollice di appendere stringa .
3

Microonde l' impacco caldo in intervalli di 30 secondi . Verificare la temperatura premendo il pacco alla parte inferiore del polso . Togliere dal forno quando è piacevolmente tiepida .