Come curare un nervo schiacciato nella Gamba

pizzicato nervi si verificano nelle gambe da un uso eccessivo , malattia , gravidanza o una sorta di trauma . Possono causare dolore straziante per la persona lesa, e se non trattata può eventualmente causare una perdita della funzione muscolare . Nervi più pizzicato , con un piccolo aiuto , si risolvono da soli senza intervento chirurgico . Cose che ti serviranno
Ice
Asciugamano
Ibuprofene

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Prendere ibuprofene o un altro farmaco anti- infiammatorio. Ciò farà diminuire il gonfiore e alleviare il dolore si può sentire .
2

ghiaccio nervo intrappolato nelle 48 ore dopo l'infortunio iniziale. Applicare ghiaccio avvolto in un asciugamano per non più di 20 minuti ogni due ore .
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Resto se il nervo pizzicato è da un uso eccessivo . Prendete un paio di giorni e riposare le gambe il più possibile per dare ai muscoli un periodo di riposo .
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Inizia a esercitare dopo due o tre giorni di riposo , se il nervo pizzico persiste . A piedi , in bicicletta o fare yoga per allungare i muscoli delle gambe e cercare di liberare il nervo .