Superare Paruresis

Paruresis è una condizione psicologica o fobia in cui siete in grado di urinare in pubblico . Questo può diventare un problema serio , come si può essere in grado di utilizzare i bagni pubblici o di urinare a tutti quando non si è certi della completa privacy . La condizione , nota anche come " vescica timida " , potrebbe interferire con la vita quotidiana , poiché le persone hanno spesso bisogno di utilizzare bagni pubblici durante il lavoro , a scuola o in viaggio . Ci sono diversi trattamenti che vengono utilizzati per superare paruresis , utilizzati da fobici con vari gradi di successo . Auto - cateterismo

cateteri sono piccoli tubi che di solito sono fatti di gomma o plastica . Possono essere inseriti nella vescica se l'uretra o stomaco per lo svuotamento o drenare la vescica . Uomini e donne che soffrono di paruresis possono visitare un urologo e imparare a inserire un catetere stessi al fine di drenare l'urina .

Il cateterismo intermittente Clean - è usato nel trattamento di Paruersis , il che significa che un ambiente pulito ( ma non necessariamente sterilizzata ) catetere viene inserito su una base come - necessaria per consentire di drenare l'urina formare il corpo in situazioni in cui non si riesce a usare il bagno .

per alcuni pazienti , l'uso di questi cateteri è un passo importante nel superamento paruresis perché avendo il catetere può permettere di far fronte a situazioni che potrebbero altrimenti essere paura di causa la paura di non essere in grado di usare il bagno .
Terapia Cognitivo Comportamentale

Secondo UrologyHealth.org , terapia comportamentale esposizione può essere utile a superare paruresis . Sebbene Urologia della Sanità afferma che chiare studi scientifici sono stati pubblicati per dimostrare l'efficacia del trattamento , ma anche affermano che questa forma di terapia sembra essere tra 80 e 90 % efficace per molti pazienti .

Terapia comportamentale solitamente comporta abituarsi a urinare in pubblico . Si può fare un elenco di luoghi dove è facile di usare il bagno , e quindi elencare i luoghi in cui diventa via via più difficile. Sarà quindi iniziare a lavorare il vostro senso fino a usare il bagno in luoghi sempre più difficili . Questa forma di terapia comportamentale , chiamato laureato terapia di esposizione , viene avete usato per andare in sempre più difficili macchie . Molti pazienti hanno un tempo più facile riuscire a terapia di esposizione graduata se bevono un sacco di liquidi prima dei tentativi di urinare , e se cercano di andare più volte in ogni sessione .
Trattamento farmacologico

sia Urologia Salute e Paruresis.org suggeriscono che la terapia farmacologica può essere utile per superare paruresis . Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina , chiamati SSRI , sono utilizzati per ridurre al minimo l'ansia associata a urinare in pubblico . Spesso , queste SSRI possono ridurre l'ansia abbastanza che diventa possibile utilizzare bagni pubblici , soprattutto se il farmaco SSRI è combinato con la terapia comportamentale .