Come prevenire le infezioni urina

Infezioni urinarie sono fastidiose e dolorose , e rappresentano per molte visite mediche ogni anno . Mentre il farmaco può aiutare a curare una infezione urinaria , ci sono passi che si possono adottare per evitare l'insorgenza di infezioni . In effetti, alcuni metodi di prevenzione possono anche essere trovate nella vostra cucina . Cose che ti serviranno
Acqua
succo di mirtillo

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Rimanendo Hyrdrated è la chiave per evitare l'infezione
1

Bere molta acqua ogni giorno per irrigare continuamente le urine. Si può anche bere succo di mirtillo. che previene le infezioni e accelera i tempi di recupero quando si ottiene un'infezione . Mantenersi ben idratati mantiene il vostro sistema di lavaggio .
2

Non tenerlo in quando hai bisogno di urinare . Tenendolo in grado di creare un eccesso di batteri e causare di avere una infezione delle urine . Assicurarsi che si sta bevendo acqua a sufficienza per andare almeno una volta ogni due o tre ore.
3

Mantenere la vostra zona genitale pulita . Questo comprende il lavaggio dopo il rapporto sessuale , e il lavaggio sotto la doccia ogni giorno con un sapone molto delicato . Optare per doccia invece del bagno , che possono causare a sedersi nei batteri e lasciare lo moltiplica .
4

Pulire posteriore a quella anteriore dopo un movimento intestinale . Questo è importante in modo da non diffondere materia fecale . Essere molto approfondita pure. I batteri possono moltiplicarsi e causare una infezione urinaria .
5

Scegliere la biancheria intima con una fodera in cotone traspirante . Raso o biancheria intima di seta può intrappolare batteri e causare una infezione urinaria , mentre il cotone permette di rimanere fresco e asciutto . Cambiare sempre fuori il costume da bagno , non appena si è fatto il bagno , come l' ambiente caldo e umido può allevare batteri .