Come Ridurre acido urico

Purina è una sostanza che si trova nel corpo e negli alimenti che mangiamo . Quando purine si rompono , essi producono un prodotto di scarto chiamato acido urico . In circostanze normali , acido urico passa innocuo attraverso il corpo e viene infine eliminato quando urinare , tuttavia , acido urico può essere pericoloso quando appare in alti livelli , e , secondo la Mayo Clinic , è spesso un precursore di pressione alta e le altre condizioni come la malattia renale. Questi alti livelli di acido urico può causare gotta , calcoli renali e anche insufficienza renale . Se siete stati testati ed aventi elevata di acido urico , adottare misure immediate per diminuirla . Istruzioni
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Evitate i cibi ad alto contenuto di purine . Perché purine si trovano principalmente in proteine ​​animali , evitare di mangiare alimenti ricchi di proteine ​​come carne di organi , selvaggina , sardine e capesante . Mangiare non più di sei once di carne magra , pesce e pollame al giorno . Consumare alimenti che sono a basso contenuto di purine , invece , come il tofu , uova , formaggio magro , e l'uno per cento del latte.
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Limitare il consumo di alcol . Se si hanno alti livelli di acido urico , è meglio sospendere bere alcolici interamente per aiutare i livelli più bassi di acido urico .
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Perdere peso se si è in sovrappeso . Portare a voi stessi di un peso sano lentamente invece di perdere peso rapidamente . Evitare crash diete che sono molto poveri di calorie per prevenire un attacco acuto di gotta . Non seguire le diete ad alto contenuto di proteine ​​e povera di carboidrati .
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Bere molta acqua al giorno . Cercate di consumare un minimo di due quarto di gallone britannico ogni giorno . Bere un bicchiere d'acqua prima dei pasti e un bicchiere d'acqua dopo - . Soprattutto se i cibi che avete consumato sono a metà di cibi ricchi di purine
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Consultare il medico circa l'assunzione di farmaci se il metodi di cui sopra non abbassare i livelli di acido urico . A seconda della quantità di acido urico trovato nelle urine , si può essere prescritto un farmaco come probenecid , che aiuta i reni eliminano acido urico , o allopurinolo che blocca la produzione di acido urico nel corpo . Farmaci per l'acido urico inferiore è spesso dato se siete stati diagnosticati con la gotta , soffrire di più gli attacchi di gotta o hanno sviluppato tofi o calcoli renali .