A proposito di incontinenza

L'incontinenza urinaria è descritto come la perdita di controllo della vescica . E ' principalmente caratterizzato dalla incapacità di trattenere l'urina . Questa condizione medica potenzialmente imbarazzante è comune . Esistono diverse cause che vanno dalla dieta e costipazione ai farmaci e gravidanza . La buona notizia è che l'incontinenza può essere facilmente trattata e prevenuta attraverso una varietà di stili di vita , le modifiche mediche e comportamentali . Statistiche

imbarazzante , incontinenza urinaria è abbastanza comune . Tredici milioni di americani sono incontinenti ( 11 milioni dei quali sono donne ) . Uno su quattro donne sopra i 18 anni ha sperimentato perdite di urina .
Cause

Ci sono diverse cause per l'incontinenza . Una combinazione di ormoni , la pressione sul utero e il parto può causare perdita di urina durante e dopo la gravidanza . Condizioni come infezioni del tratto urinario e la stitichezza possono interferire con la capacità di tenere urine.What si mangia e si beve ( caffeina, alcool , bevande gassate , e anche agrumi) possono anche influenzare la bladder.You dovrebbe anche stare attenti con alcuni farmaci come sonniferi e diuretici . L'invecchiamento influenza anche le probabilità di sviluppare incontinenza .

Tipi

I tipi più comuni di incontinenza urinaria sono incontinenza da sforzo , incontinenza da urgenza o una combinazione di entrambi . Incontinenza da sforzo si verifica quando la pressione sull'addome causa la vescica fuoriuscita . Incontinenza da urgenza , d'altro canto , si verifica a causa di muscoli della vescica iperattiva . Le persone diventano spesso superate con la voglia e diventano incapaci di controllare il flusso di urina .
Trattamento

Alcune persone trovano la formazione della vescica utile per il trattamento della incontinenza da urgenza . Questo comporta la definizione di te stesso su un programma toilette . Alcuni altri trattamenti per l'incontinenza comprendono la chirurgia, farmaci e biofeedback . In alternativa , alcuni trovano il trattamento dell'incontinenza con erbe come coda di cavallo e dolce sommacco disponibile.
Prevenzione

Per prevenire l'incontinenza , mantenere un peso normale o perdere peso se si è in sovrappeso . Un altro modo per prevenire l'incontinenza è da evitare sostanze come diuretici , antistaminici e antidepressivi . Mangiare una dieta ricca di cereali integrali , fibre e acqua impedisce anche l'incontinenza da prevenire la stipsi . La costipazione contribuisce a incontinenza nelle donne indebolendo muscoli del pavimento pelvico . Si può rafforzare i muscoli eseguendo esercizi come Kegel .
Attenzione

Due terzi delle persone con sintomi di incontinenza urinaria non farsi curare . Può essere imbarazzante per discutere . Tuttavia, se frequente , incontinenza a lungo termine interferisce con la tua vita, è essenziale per parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria . L'incontinenza può influenzare negativamente la vostra vita emotivamente e socialmente . Si potrebbe essere anche un segno di un problema più serio . E ' importante ricordare che l'incontinenza è un problema medico . Non c'è bisogno di imbarazzo . Il vostro fornitore di assistenza sanitaria è lì per aiutarti .