Differenza tra normale Mancanza di respiro e Something Wrong durante l'allenamento

Non essendo in grado di respirare correttamente è spaventoso . Non sapendo perché è più spaventosa. Se sei fuori forma e cercando di ottenere di nuovo in forma , è normale avvertire qualche mancanza di respiro . Tuttavia, se allentando non comporta rapidamente catturare di nuovo il respiro , ci potrebbe essere qualcos'altro in gioco . Alcuni problemi sono minori , come le allergie stagionali e altri come grave come un attacco di cuore . La chiave è di rimanere consapevoli di voi stessi e per conoscere i segni ei sintomi . Asma

Se si sta eseguendo , jogging, stair -stepping , andare in bicicletta o fare qualsiasi altro tipo di esercizio aerobico e non si può riprendere fiato , anche quando rallentare o fermarsi per più di tre minuti, pagare rapidamente l'attenzione al vostro corpo . Se non avete altre anomalie o dolori ed è solo il respiro , allora può essere l'asma . L'asma si verifica perché bronchi esecuzione per i polmoni si restringono , il che rende difficile respirare . Consultare il medico per i test . L'asma è spesso legata ad allergie e può essere stagionale . Può anche essere indotta da stress . Il medico può dare un inalatore con corticosteroidi che può contribuire ad aprire i bronchi durante un episodio di asma .
Vocal Cord Dysfunction

Suona come l'asma e lascia il vostro fiato corto come l'asma , ma non ha nulla a che fare con i polmoni . Disfunzione delle corde vocali è una sindrome che provoca sintomi simili all'asma a causa della chiusura anomala delle corde vocali , che può lasciare a corto di fiato per un periodo prolungato . I medici spesso mal diagnosticare come l'asma . Se le è stato prescritto il trattamento dell'asma e non funziona , è possibile discutere disfunzione delle corde vocali . Al fine di ottenere una diagnosi positiva , il medico dovrà replicare le condizioni in cui si verificano la mancanza di respiro , che spesso comporta un test tapis roulant. Le opzioni di trattamento per la disfunzione corde vocali sono limitate e dipendono dal caso specifico
Heart Attack

La peggiore di tutte le possibilità è piuttosto improbabile durante l'allenamento . - ma non impossibile . Se la vostra mancanza di respiro si accende improvvisamente ed è accompagnato da dolore intenso o senso di oppressione al petto , battito cardiaco irregolare o dolore anche lieve braccio sinistro , c'è una buona probabilità che tu stia vivendo un infarto del miocardio - meglio conosciuto come un attacco di cuore . Non correre rischi - prendere un'aspirina e chiamare il 911 o arrivare a un pronto soccorso
Angina pectoris

Angina pectoris ha sintomi molto simili a un attacco di cuore . solo ha probabilità molto più elevate di un episodio indotta dall'esercizio . Molti pazienti descrivono come un pesante , strangolamento , l'esperienza soffocante . In casi estremi , il dolore può estendersi alla gola , collo , mandibola, braccio sinistro e la spalla , e anche per il lato destro . Angina è simile ad asma - solo al cuore . I vasi sanguigni che portano al costrizione muscolo cardiaco , tagliando il rifornimento di ossigeno del cuore e angosciante esso . Il cuore a sua volta ti affligge . Una tavoletta nitroglicerina sotto la lingua può terminare un episodio angina entro 15 minuti. Angina può essere innescato da stress , il freddo , la mancanza di esercizio fisico e malattie cardiache . Se angina mai colpisce , prendere molto sul serio e chiamare il 911 o arrivare a un ospedale.