Dieta per Shrink fibromi uterini

I fibromi uterini sono tumori uterini non tumorali che normalmente crescono in età fertile . Secondo la Mayo Clinic , ben 3 su 4 donne sperimenteranno fibromi uterini ad un certo punto della loro vita . Di solito si restringono dopo una donna raggiunge la menopausa a causa della diminuzione dei livelli di estrogeni . La Mayo Clinic afferma che gli estrogeni e il progesterone , due ormoni che stimolano lo sviluppo del rivestimento uterino in preparazione per la gravidanza , sembrano promuovere la crescita di fibromi . I fibromi contengono più estrogeni e recettori degli estrogeni di quanto non facciano le cellule muscolari dell'utero normali . Estrogeni

C'è crescente preoccupazione che l'estrogeno trovano nei cibi che mangiamo può essere la creazione di uno squilibrio ormonale . Secondo il Dott. Elizabeth Smith da fibroid101.com , composti estrogeni artificiali sono regolarmente utilizzati in agricoltura agricolo per ingrassare il bestiame e polli . Alcuni esperti ritengono che questo estrogeno è memorizzato nel grasso animale e successivamente consumato dagli esseri umani . L' Unione europea ha avuto un divieto di lunga data nei confronti degli Stati Uniti e del Canada manzo , sulla base dei dati circa gli effetti degli estrogeni . Le donne che cercano di compattare i fibromi uterini dovrebbero ridurre o eliminare gli alimenti contenenti estrogeni dalla loro dieta . Si consiglia di scegliere carni biologiche , pollame e latticini che non contiene estrogeni sintetici .

Grassi

donne con fibromi uterini dovrebbero limitare il loro consumo di grassi saturi acquisiti da carne , latticini , zucchero e alcool . Secondo Diana Barnes Brown di fibroids1.com , grassi saturi mettono ulteriore stress sul fegato , che diminuisce l'efficacia del fegato per abbattere gli ormoni nel corpo e impedire loro di raggiungere livelli pericolosi , tra cui l'ormone estrogeno . Aumentare il consumo di alimenti che contengono alti livelli di acidi grassi essenziali , come noci, semi di lino , pesce , frutta e verdura .
Vitamine

consumare cibi che sono ad alto contenuto di ferro . Questo offre ulteriori vantaggi alle donne la cui fibromi uterini causare anemia a causa di eccessivo sanguinamento mestruale . Gli alimenti che contengono elevate quantità di ferro sono crusca fortificato e lievito, melassa , spinaci, cavoli , semi e noci . Secondo il Dott. Marilyn Glennville dal sito web Natural Health per le donne , le diete a ridursi fibromi uterini dovrebbe consistere di alimenti contenenti alti livelli di vitamine A , C ed E. La vitamina A, che aiuta la produzione di globuli rossi , possono essere trovati in abbondanza nel tuorlo d'uovo , fortificato da latte o latticini sostituti . La vitamina C rafforza i capillari sanguigni e riduce il sanguinamento , e può essere trovato in abbondanza negli agrumi e ortaggi a foglia . La vitamina E , un potente antiossidante che aiuta ad eliminare i radicali liberi , si trova in diversi oli vegetali , noci e semi .