Cosa Herb prendere per vampate di calore

Se stai andando in menopausa e non vivendo vampate di calore , siete fortunati . Tre su quattro donne esperienza vampate di calore durante la menopausa , dice la Mayo Clinic. La terapia ormonale e le prescrizioni come gli antidepressivi possono aiutare . Tuttavia, alcuni preferiscono prendere le erbe per le loro vampate di calore . Motivi

Anche se spesso si verificano a causa della menopausa , vampate di calore possono verificarsi a causa di altre fluttuazioni ormonali .
Cimicifuga

The Native rimedio americano cohosh nero aiuta a raffreddare le vampate di calore e sudorazioni notturne . È possibile trovare questa erba sotto nomi diversi , come rattleweed , bugbane e snakeroot nero .
Red Clover

Per il trattamento di vampate di calore , provare trifoglio rosso . Questa erba quando viene utilizzato come un estratto può aiutare le vampate di calore in alcune donne in menopausa .
Sage Tea

Puoi anche bere infuso di salvia per le vampate di calore . Estratto di salvia non dovrebbe essere consumato a causa della potenziale tossicità .
Don Quai

Nella medicina erboristica cinese , molti praticanti prescrivono don quai . Per ottenere risultati migliori , prova questa erba con gli altri che possono calmare le vampate di calore .
Altri rimedi

Riduzione dello stress può alleviare le vampate di calore in alcune donne . Prova a tecniche di rilassamento come lo yoga , la meditazione ed esercizi di respirazione profonda .