Come trattare dismenorrea naturalmente

Se lei soffre di dismenorrea , si sa che si può essere debilitante e scomodo . Dismenorrea coinvolge crampi dolorosi che si verificano al momento della comparsa del ciclo mestruale e può eseguire la gamma da lieve a molto grave . Le cose possono ottenere così male che si deve togliere tempo dal lavoro . Le cause di dismenorrea sono da ritenersi scarso flusso sanguigno e le contrazioni uterine . Il medico può prescrivere ibuprofene forza prescrizione o contraccettivi orali per aiutare a ridurre la vostra difficoltà. Se si preferisce utilizzare opzioni naturali per contribuire a trattare la vostra condizione , ci sono alcuni di questi. Istruzioni
1

fare un po ' di stretching . Esercizi di stretching che coinvolgono il corpo può aiutare crampi facilità che si verificano con dismenorrea . Il Tai Chi potrebbe essere una buona forma di esercizio per voi .
2

fare la respirazione addominale profonda . Aiuta a ridurre lo stress , che può peggiorare il dolore .
3

Considerate le erbe tradizionalmente utilizzate per i reclami femminili, come haw nero , crampi corteccia , cohosh nero , angelica e motherwort . Assicuratevi di dire al vostro medico prima di prendere qualsiasi rimedio a base di erbe .
4

Sorseggiare una tazza di tè verde . Può aiutare a sbarazzarsi del dolore addominale acuto associato alla sua condizione e può aumentare i livelli di energia . Bere fino a quattro tazze al giorno .
5

Prova aromaterapia . Poche gocce di singoli oli essenziali , come la maggiorana , salvia sclarea , rosmarino e lavanda può essere massaggiato sul vostro addome per alleviare il dolore e calmare il sistema . Questi oli non dovrebbero mai essere utilizzati piena forza , però , ma messo in una lozione .
6

Adottare un approccio omeopatico . L'omeopatia è sempre sicuro da usare perché i rimedi omeopatici non interagiscono con tutte le droghe , in modo da poterli utilizzare in combinazione con i farmaci convenzionali, si può essere su . I rimedi omeopatici usati per trattare dismenorrea includono pulsatilla , camomilla , , Cimifuga e viburno . Il rimedio si usa dipende dalle specifiche dei vostri disturbi. La cosa migliore da fare è andare a un medico omeopatico per scoprire quale rimedio si dovrebbe prendere .