Il miglior cuscino per russare

Russare è un problema che colpisce migliaia di persone , sia quelli che stanno facendo il russare così come coloro che si sono risvegliati dai loro partner russare . In alcuni casi, un diverso tipo di cuscino può aiutare ad alleviare o eliminare il russare . Ci sono un certo numero di cuscini disponibili sul mercato , il modo per trovare il miglior cuscino per voi è quello di provare le diverse cuscini . Questi prodotti sono progettati per le persone che dormono al loro fianco , alla schiena o combinazione dei due. Side Sleeper Pillow

Il Sona Pillow è l'unico cuscino autorizzato dalla FDA come trattamento per l' apnea del sonno lieve . Apnea del sonno è quando i periodi di russare sono interrotti da periodi di respirazione ostruita . Dal momento che questo cuscino aiuta apnea del sonno lieve , ma ha un effetto sul russare . Questo prodotto è destinato ad essere utilizzato sul solo lato , una posizione che consente la caduta mascella aperta naturalmente . Ciò mantiene le vie respiratorie aperte naturale , riducendo il russare . Questo cuscino richiede un periodo di rodaggio , mentre è conforme al corpo del dormiente .
Torna Sleeper Pillow

Il contorno cuscino di gomma piuma di memoria Innovations sonno è stato progettato per la schiena traversine con un problema russare . Questo cuscino sfoggia un design che sostiene la testa e il collo , mantenendoli in linea con la colonna vertebrale . L' idea alla base di questo cuscino è che se la testa è supportato correttamente , vie respiratorie rimangono aperti e il russare è quindi ridotto .
Combinato laterale e posteriore Sleeper cuscini

Il cuscino Brookstone Anti - russare sono presenti zone che sono per coloro che dormono in una combinazione di posizioni posteriori e laterali . Traversine schienale la testa al centro del cuscino . Ciò mantiene il mento dal petto , lasciando aperte le vie aeree in una posizione naturale . Le zone laterali creano un migliore allineamento per la testa , il collo e le spalle . Simile al cuscino Sona , che è fatta di gomma piuma di memoria , questo cuscino contorni alla forma della testa e del collo per fornire un sostegno ottimale.
Scelta di un cuscino

la chiave per ridurre il russare è quello di essere in grado di mantenere aperte le vie aeree in una posizione naturale . Notate in che posizione ti addormenti , così come svegliarsi . Se si lancia e girare tutta la notte cercando di trovare quella posizione perfetta , è probabile che sia perché il vostro cuscino che sta causando disagio. Notando le posizioni quando ad addormentarsi e svegliarsi , è possibile scegliere il cuscino più adatto alle vostre esigenze .