Complicazioni di russare

Russare è un problema per molte persone . Dal momento che accade mentre si è addormentato, può non essere evidente quando il problema comincia . Tuttavia, c'è una buona probabilità che abbiate mai capirlo alla fine , perché è probabile che si verifichi uno degli effetti collaterali di questo evento comune . Anche se può non sembrare un grosso problema , ci sono una serie di complicazioni che potrebbero derivare dal russare se diventa una parte normale della vostra vita . Fatica

Un segno che potrebbe trattarsi di russamento abituale è la stanchezza durante il giorno . Il corpo non riceve la giusta quantità di ossigeno a causa del flusso d'aria limitato causata da russamento . Questo porterà a riposo inadeguato per il vostro corpo .

Sonnolenza durante il giorno è una complicazione di russare che possono influire sulle prestazioni di lavoro , il vostro umore e il benessere , e può portare ad altri effetti collaterali residui quali la maggiore possibilità di addormentarsi al volante e avere un incidente , secondo il sito web Mayo Clinic . Quest'ultimo può essere un pericolo per voi e gli altri pure.
Relationship Problemi

Spesso il primo sentirete tuo problema russare è da qualcun altro . Potrebbe essere il vostro coniuge , persona speciale , compagno di stanza o un membro della famiglia . Attacchi ricorrenti di eccessiva russare può portare a problemi nei vostri rapporti . Si può sentire sulla difensiva reclami e quelli intorno a voi possono diventare arrabbiata con te perché tenerli fino a notte . Il fattore di disturbo potrebbe accadere senza l'altra persona mai dire una parola su di esso .
Complicanze cardiovascolari

Una delle più gravi complicazioni coinvolti con russamento cronico sono gli effetti sulla salute a lungo termine. Se russare è sufficiente che si smette di respirare per brevi periodi di tempo durante la notte grave , può essere che hai una condizione nota come apnea ostruttiva del sonno .

Secondo Health.com , apnea del sonno può aumentare il rischio di attacco cardiaco e di morte del 30 per cento nel corso di un periodo di cinque anni . La causa di questa complicanza è l'interruzione di ossigeno ai polmoni nel mezzo della notte . La risposta del corpo alla carenza improvvisa di aria fa sì che il flusso di sangue al cuore a rallentare. In combinazione con la lotta o fuga risposta al taglio di ossigeno, come se si stesse affogando , il corpo consuma il cuore lentamente aumentando la pressione sanguigna .
Mal di gola

In confronto ad altri potenziali problemi derivanti da russamento , mal di gola non può sembrare come una delle principali preoccupazioni . Tuttavia, svegliarsi con la gola prima di dormire con la bocca aperta può indicare l'incapacità di respirare normalmente attraverso il naso . Questo primo avviso vi permetterà di vedere un medico e determinare la causa prima di complicazioni più gravi accadono .