I sintomi di eccesso di cibo

In un mondo di pasti " supersized " , può essere difficile per le persone a valutare ciò che è "normale" taglia porzione quando mangiano un pasto . Molte persone si rivolgono al cibo per soddisfare le esigenze emotive da " ripieno down" il dolore attraverso il mangiare . Ecco alcuni dei sintomi di eccesso di cibo . Problemi digestivi

lungo termine eccesso di cibo può causare una varietà di problemi di stomaco , compreso il gas , diarrea e reflusso acido . Questi possono essere tutti sintomi che il vostro corpo è l'eccesso di cibo in maniera regolare .
Emotional Eating

Molte persone mangiano a gestire le proprie emozioni perché si sentono meglio il processo di mangiare. Mangiare emotivo è un sintomo di eccesso di cibo perché mangiare è fatto per soddisfare un bisogno emotivo , non fisico .
Sensazione piena

Idealmente, una persona dovrebbe smettere di mangiare prima che lei si sente pieno . Il corpo " sospiro " quando ha avuto abbastanza calorie . La sensazione di pienezza viene dopo , segnalando che l'eccesso di cibo è accaduto .
Aumento di peso

Quando una persona mangia troppo , si guadagna il peso . Risultati eccesso di cibo a consumare più calorie che il corpo ha bisogno , in modo che il corpo immagazzina le calorie in eccesso sotto forma di grasso .
Attenzione

compulsivo eccesso di cibo è un disturbo alimentare che può portare a gravi conseguenze per la salute . Se ti senti in grado di fermare l'eccesso di cibo , cercare aiuto per affrontare il disturbo alimentare.