Effetti di Rimpinzarsi

Porzione di controllo è l'obiettivo finale che nutrizionisti e dietologi allo stesso modo cercano di incidere in banchi di memoria della gente in un giorno per giorno . Ci sono alcuni che già vivono questo stile di vita , e ci sono altri che sono attualmente in questa direzione . Anche se potrebbe essere un compito arduo , i benefici di evitare gli effetti dannosi da eccesso di cibo superano di gran lunga i rischi. Importanza

Con i tassi alle stelle di obesità , non c'è da meravigliarsi che gli effetti di eccesso di cibo giocano un ruolo significativo . La gente sta mangiando e serviti porzioni più grandi , e sono vittime di notti di pasta all-you - can-eat troppe volte. Questo, insieme con buffet e super- dimensionamento , hanno raggiunto proporzioni epidemiche che vengono visti in tutte le età , compresi gli adolescenti .
Caratteristiche

Alcune delle caratteristiche di eccesso di cibo includono eccessivo aumento di peso , vestiti malato-montaggio , problemi cardiovascolari , mal di testa , il cancro , il diabete , la disuguaglianza sociale e il ridicolo nei luoghi pubblici . Pubblico ludibrio è più diffuso nei ristoranti , dove le persone più grandi potrebbero essere mangiando estremamente grandi porzioni . Gli astanti spesso fare commenti dietro la schiena sulle quantità di massa di cibo che stanno mangiando .
Identificazione

eccesso di cibo può avere un effetto importante sulla mente , che porta a sentimenti di colpa e ritiro sociale . Quando qualcuno che sta mangiando bene e che esercitano regolarmente va a una festa in cui mangiare troppo , a volte si sentono estremo senso di colpa . Possono diventare molto depresso e finiscono per evitare funzioni sociali in futuro . Se questo modello continua , che in ultima analisi può portare a un disturbo vero e alimentare .

Effetti

Uno degli effetti immediati di eccesso di cibo è il gonfiore . Questo è spesso visto ai tavoli per la cena in famiglia su vacanze: quando le persone si lavora in un coma cibo da quantità di massa di patate , salsa , ripieno , tacchino e torta di zucca . Un altro effetto di eccesso di cibo che di solito è visto il giorno dopo la sbornia di cibo . I componenti principali di questo sono gas , disturbi di stomaco , sbalzi d'umore , diarrea e bruciore agli occhi . Tutti questi effetti possono portare a irritabilità .

Considerazioni

Ci sono alcuni fattori importanti da tenere in considerazione gli effetti di eccesso di cibo . Prima di tutto , l'eccesso di cibo può diventare costoso . Riducendo l'eccesso di cibo può risparmiare un sacco di soldi nel corso del tempo .

Eccesso di cibo può avere anche un impatto diretto su una famiglia . Perché l'obesità può venire causata da eccesso di cibo , dal momento che può portare ad attacchi di cuore o altre malattie debilitanti . Questo dovrebbe in particolare essere preso in considerazione quando ci sono bambini coinvolti .

Inoltre vi è ora parla di gente che si tassati in aereo se pesano un determinato importo. Questo è già il caso in Canada , ma le compagnie aeree statunitensi non hanno ancora implementato questa tassa .
Expert Insight

Se l'eccesso di cibo è un problema , la sostituzione sano può aiutare a contrastare l' effetti negativi . Per fare questo , sostituire gli alimenti nutrienti degli alimenti poveri di nutrienti . E 'meglio mangiare troppo cibi ad alto contenuto di vitamine, minerali e fibre che gli alimenti che non hanno nulla di buono da offrire a tutti.