Come trattare mangiare compulsivo

Se si sono diagnosticati con un disturbo compulsivo eccesso di cibo , è necessario trattare anche eventuali problemi psicologici sottostanti che possono causare questo comportamento distruttivo , tra cui la depressione , gli abusi del passato e problemi di autostima . Seguire questi passaggi . Cose che ti serviranno
Supporto gruppo
Psicologo o psichiatra
medico
Mangiare piano
Diario alimentare

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lavoro con il medico per sviluppare un modello sano di comportamento in risposta alle compulsioni si sente a mangiare troppo . Il medico può raccomandare la terapia cognitivo-comportamentale o fisica sotto la supervisione di un professionista della salute mentale addestrato .
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Chiedere l'assistenza di un esperto dietista esperto nel trattamento dei disturbi alimentari per aiutare a sviluppare un piano di mangiare che possono eliminare il desiderio di mangiare troppo . Con la creazione di un piano di mangiare reggimento , è possibile identificare più chiaramente i fattori scatenanti che potrebbero causare a mangiare troppo .
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identificare altri fattori scatenanti che ti fanno mangiare troppo da tenere un diario alimentare e di emozioni. È possibile rivedere il tuo diario quotidiano con il terapeuta , nel tentativo di affrontare i problemi che spesso ti fanno girare al cibo per il sollievo dal dolore , stress o depressione .
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trattare eventuali condizioni secondarie che possono avere stato causato da una storia di mangiare compulsivo . Il medico può aiutare a determinare quale corso di trattamento è opportuno si dovrebbe soffrire di diabete di tipo II , malattie cardiache o di alcuni tipi di cancro che possono essere causati da eccesso di cibo compulsivo .
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Trova il supporto nei numeri unendo un supporto gruppo come Overeaters Anonymous ( vedi Risorse) . Il medico può meglio consigliare come se si deve partecipare a questo tipo di terapia di gruppo . Si possono trovare strumenti di un gruppo di sostegno per le riunioni settimanali voti a mantenere buone abitudini alimentari e gli atteggiamenti sani verso il cibo seguendo il trattamento iniziale di recupero e .