Come trattare disturbi alimentari con rimedi naturali

I disturbi alimentari sono problemi seri che richiedono l' aiuto di un professionista , e non dovrebbero essere affrontate da chiunque per conto proprio. Perché sono problemi psicologici , piuttosto che le malattie fisiche , hanno bisogno di modificazione del comportamento in modo da superare . Eppure , quelli che sono sulla via per ottenere una migliore può certamente migliorare le loro possibilità , cercando in rimedi naturali per aiutarli a spingere in avanti . Istruzioni
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Considerate tisana . Medicina ayurvedica consiglia di birra certe erbe e bere regolarmente per far fronte al disagio emotivo , una delle principali cause dei disturbi alimentari . Camomilla , Echinacea , consolida e iperico sono le erbe più efficaci per lo stress , anche se altri possono essere efficaci - soprattutto se combinato
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Punch il sapore degli alimenti. . Perché cibi piccanti sono più difficili da consumare in eccesso, i medici naturali raccomandano l'aggiunta di spezie come il pepe di cayenna , cumino , peperoncino e curry di alimenti consumati su base giornaliera . Questo può aiutare a prevenire l'eccesso di cibo (associata con bulimia ), e , a sua volta mantenere il metabolismo a lavorare ad un ritmo molto più alto .
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provare lo yoga o un massaggio . Entrambi sono efficaci nel ridurre lo stress e bilanciando l'energia del corpo e della mente . Meditazione ed esercizi di respirazione sono anche utili . Non solo questi metodi consentono di trattare con disagio generale , ma anche tenere la mente occupata , lontano dall'ossessione del cibo .
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Prova stimolante dell'appetito . Le persone che soffrono di anoressia alla fine perdono il desiderio di mangiare , causando loro di ignorare completamente i pasti . Alcuni rimedi naturali sono particolarmente buono per questo , come i semi di cumino , timo , rafano e angelica . Entrambi possono essere mangiati da soli o aggiunti alle insalate o zuppe . Altre erbe possono essere consumate come tè o acquistati come gli oli essenziali e utilizzati per massaggiare le tempie o al torace . Questi includono mirra , camomilla , achillea e lavanda .
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Prova zenzero e aglio per aumentare l'appetito e ripulire il sistema digestivo . Basta far bollire un paio di chiodi di garofano o una radice mezzo su acqua , lasciate raffreddare e bere come un tè una volta al giorno , preferibilmente al mattino .