Come per la lotta Salty voglie

Voglie di cibo --- di cui voglie di snack salati --- sono un sintomo di squilibri nutrizionali nel corpo . Regolari , desiderio intenso sarà sabotare i vostri piani di dieta e possono provocare aumento di peso o scarsa nutrizione . Mentre resistere alla tentazione è importante, fermandosi voglie di sale prima di iniziare vi aiuterà a mantenere il controllo . Ghiandole surrenali deboli possono essere l'innesco per i vostri desideri salati . Ulteriori informazioni su come prevenirli e rimanere concentrati sul piano nutrizionale . Se si dispone di forti voglie che peggiorano o diventano difficili da gestire , visitare il vostro medico in quanto ciò potrebbe essere un'indicazione di una malattia sottostante . Cose che ti serviranno
Acqua
sani spuntini salati

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1

controllare l'ora del vostro ultimo pasto . Craving sale può indicare che si ha fame. Se avete avuto un pasto recente , bere un bicchiere d'acqua per irrigare le ghiandole surrenali .
2

Mangiare tre pasti regolari e due spuntini sani ogni giorno . Mangiare snack che alleviano il desiderio di sale senza sabotare la vostra dieta . Per esempio, quattro olive, 1 oncia di salatini o 2 cucchiai. di hummus fare una buona merenda .
3

Follow-up di un allenamento sudato o di intenso lavoro fisico con un sano spuntino salato . Ciò soddisfare le esigenze di sodio del vostro corpo senza danneggiare la vostra salute .