Rimedio per luminose fluorescenti luci di lavoro

luci fluorescenti sul luogo di lavoro può provocare affaticamento degli occhi , soprattutto se ci si siede anche a fronte di un monitor di computer tutto il giorno . L'adozione di misure per evitare l'esposizione a queste luci per brevi periodi della giornata può migliorare la vostra visione complessiva e vi aiutano a rimediare agli effetti negativi delle luci fluorescenti brillanti . Monitor

monitor dei computer riflettono la luce intorno a loro , e quei riflessi possono andare dritto ai vostri occhi , causando affaticamento . Posizionare il monitor del computer in modo che sia rivolto lontano dalla luce fluorescente nella tua zona ufficio . Se avete tutte le luci sulla scrivania , li puntare lontano dal monitor pure. Provate a posizionare il monitor a livello degli occhi , e datevi qualche minuto al giorno per distogliere lo sguardo da esso pure .
Luce Naturale

Prendere tempo ogni giorno per ottenere l'esposizione alla luce naturale . Mentre può essere sano per avere una varietà di esposizione alla luce nella vostra giornata , essere costantemente in giro per l'illuminazione fluorescente non è sano . Andare fuori sulla vostra pausa pranzo per pochi minuti , o andare in una stanza buia , quando è possibile , in modo da cambiare la varietà di esposizione di illuminazione nella vostra giornata .

Altre Opzioni Luce

Se si ha il controllo dell'illuminazione nel vostro ufficio , spegnere la luce fluorescente luminosa e utilizzare lampade invece . Illumina la tua scrivania con una lampadina da 100 watt in una lampada invece di affidarsi a luci ambientali . Anche se la vostra scrivania è in uno spazio pubblico dove non è possibile controllare l'illuminazione , una piccola lampada da tavolo può ancora migliorare la qualità della luce che si espone direttamente gli occhi per tutta la giornata .