Occhio di messa a fuoco Esercizi

Occhio esercizi di focalizzazione sono talvolta raccomandano per le persone con astigmatismo , muscoli oculari deboli , insufficienza di convergenza o per affaticamento degli occhi. Vantaggi di esercizi di messa a fuoco dell'occhio sono stati interrogati , ma possono aiutare a migliorare la visione e ridurre i sintomi , come mal di testa , causate da affaticamento degli occhi. Occhio esercizi di messa a fuoco sono facili e veloci da eseguire e non hanno effetti collaterali negativi noti . Insufficienza di convergenza

Secondo uno studio riportato in Science Daily , esercizi occhi potrebbero aiutare a curare l'insufficienza di convergenza , che è problema di coordinazione muscolare occhio .
Trombone Esercizio

Tenere una matita , con il braccio esteso . Portare lentamente la matita verso il naso e avere gli occhi si concentrano sulla punta della matita fino a quando la matita tocca il naso . Invertire il processo mentre si muove la matita indietro per una posizione di estensione del braccio . Ripetere l' intero ciclo diverse volte .
Scanning Esercizio

tenere un giornale di fronte a voi al punto in cui si è leggermente sfocata . Hanno gli occhi saltare nella pagina, puntando rapidamente una nuova parola con ogni salto .

Programmi popolari

prodotti commerciali popolari che utilizzano esercizi di eye- focalizzazione includono vedere chiaramente e il programma per una migliore visione .

Suggerimenti

causa polemiche per quanto riguarda l'efficacia degli esercizi di messa a fuoco degli occhi , è meglio consultare il proprio oculista o da un oculista prima di acquistare o di intraprendere su un programma di esercizio occhio focusing.