Come smettere di spasmi muscolari nella palpebra

Ognuno soffre di occasionali spasmi delle palpebre di tanto in tanto . Tuttavia, solo perché gli spasmi delle palpebre sono comuni non li rende meno fastidioso per una persona che li sta vivendo . La maggior parte degli spasmi delle palpebre sono temporanee e andranno via da soli . Ma per coloro che vogliono portare la questione nelle proprie mani , ci sono alcune cose che si può fare per eliminare questi fastidiosi strappi . Istruzioni
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Relax. La maggior parte dei professionisti del settore ritengono che la maggior parte degli spasmi delle palpebre sono causati da fattori legati allo stress . Praticare alcuni esercizi di respirazione profonda , ottenendo un massaggio , o addirittura di prendere un pisolino può aiutare a ridurre il livello di stress e portare il vostro palpebra torna alla normalità .
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Evitare la caffeina . Questo stimolante , che è più comunemente si trovano in caffè e soda , può influenzare l'equilibrio chimico del corpo e contribuire alla palpebra spasmi .
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Applicare un panno freddo per l'occhio . La diminuzione della temperatura aiuterà restringono i vasi sanguigni dell'occhio , che a sua volta ridurre la quantità di spasmi .