? La mancanza di sonno Causa Dry problemi agli occhi

La risposta breve è "sì" - secchezza degli occhi può essere causato da mancanza di sonno . Quindi c'è un motivo per cui i tuoi amici possono chiederti se hai riposato quando i tuoi occhi sono asciutti e hanno il rossore e prurito che spesso accompagna questa afflizione . Il fatto è che la vostra mancanza di sonno in nessun modo è una delle principali cause di occhio secco . Principali istituzioni mediche sono pronti a biasimare altri fattori per i tuoi occhi secchi - out prima che la colpa del sonno , o la loro mancanza .
sonno è solo uno dei tanti modi per prevenire la secchezza oculare venire mattina .
Fisiologia

La principale causa di occhio secco è legata alla perdita di valore nel modo in cui vengono prodotte le lacrime e , in alcuni casi, la qualità delle lacrime che vengono prodotti . Pensate di lacrime come il modo i vostri occhi si sazi , proprio come la pelle secca può essere saziata da lozione o la gola secca dall'acqua . Le lacrime sono realizzati in tre parti : acqua , muco e del petrolio, secondo la Mayo Clinic . Troppo acquoso , e non si ottiene la lubrificazione tuoi occhi hanno bisogno . Troppo poco e, ancora, i tuoi occhi non ottengono l'umidità necessaria per allontanare via i sintomi secchi , rossi e prurito .
Lampeggiante

lampeggiante sia molto importante per tenere gli occhi idratata . Ecco perché i disturbi che influenzano le palpebre , come quelli in cui il coperchio non funziona come dovrebbe , sono così strettamente legati alla secchezza oculare . Inoltre, secondo la Mayo Clinic , ogni volta che si utilizza un sacco di concentrazione per guardare qualcosa, come leggere un libro o di guidare , strizzi molto meno e , a sua volta , i vostri occhi si seccava . Ecco perché molte volte sonnolenza è associata con gli occhi asciutti , perché spesso si può essere studiando fino alle prime ore di guida o nei periodi in cui si è normalmente addormentato e poi soffre di secchezza oculare - non tanto direttamente a causa della mancanza di sonno , ma perché della riduzione nella velocità di intermittenza .
ambientale

Prima il rilascio di dormire o non dormire è nemmeno menzionato , Cleveland Clinic riporta che ci sono un sacco di altri colpevoli che rubano i nostri occhi di umidità : condizionatori d'aria e di un clima secco sono la notiziona . Le condizioni meteorologiche e dintorni possono succhiare l'umidità dalle vostre cornee proprio come potrebbe aspirare l'umidità dalla pelle .
Resto Connection

sonno è collegato alla salute dei vostri occhi perché è un modo per dare ai vostri occhi una pausa di uso continuato per tutta la giornata , secondo la Cleveland Clinic . Pensate di sonno come un modo per ricaricare i vostri occhi e li prepara per il giorno successivo. Quando non si ottiene il sonno , gli occhi guardano e si sentono stanco come il resto del tuo corpo può sentire .
Cause

Altre cause comuni includono alcune malattie , come l'artrite , così come i farmaci , come la pillola anticoncezionale , secondo Cooper Eye Care , una clinica di New York . Anche quando invecchiamo , le nostre lacrime proprio non lubrificare tanto come hanno fatto quando eravamo più giovani . Anche se un po ' esotico - suono , si crede che grassi Omega-3 , come quelli che si trovano nel pesce grasso come il salmone e in alcune noci , possono aumentare l'umidità che para fuori dell'occhio secco.